Почему болят суставы после нагрузки? — вопрос №642608

Боль в суставах после нагрузки может быть связана с различными факторами, включая механическое повреждение или воспалительные процессы. Учитывая ваш возраст и симптомы, такие как отек коленей и боль в тазобедренных суставах, стоит рассмотреть варианты, связанные с остеоартритом или перенапряжением суставов. В дополнение к обследованию и анализам, полезно провести занятия по лечебной физкультуре, которые помогут укрепить мышцы вокруг суставов и снизить нагрузку на них. Также обратите внимание на изменение питания для улучшения состояния суставов.

Боли в суставах после физической нагрузки могут быть связаны с несколькими причинами. Учитывая ваш возраст, вес и симптомы, такие как боль в коленях, плечах, локтях и тазобедренных суставах, а также отек коленей, можно предположить, что у вас могут быть такие состояния, как остеоартрит, либо воспаление суставов, например, в форме артрита. Также не исключено, что это может быть связано с перенапряжением суставов из-за работы на ногах и наличием избыточной массы тела, которая создает дополнительную нагрузку на суставы. Боль в суставах, появляющаяся после физической активности и исчезающая в покое, чаще всего указывает на механическое повреждение суставной ткани или воспалительный процесс. При остеоартрите хрящ, покрывающий сустав, начинает разрушаться, что может приводить к болям и отекам, особенно после нагрузки. Ваши колени могут опухать из-за накопления жидкости, что также говорит о проблемах с суставами. Рекомендую вам обратиться к врачу для проведения обследования, включая рентген или МРТ, для более точной диагностики состояния суставов. Возможно, потребуется анализ крови для исключения воспалительных заболеваний. Кроме того, стоит рассмотреть возможность уменьшения физической нагрузки, поддержания нормального веса и выполнения специальных упражнений для укрепления мышц вокруг суставов. Применение противовоспалительных средств или физиотерапия могут помочь снизить боль и воспаление. Не забывайте также о необходимости регулярных медицинских осмотров для мониторинга состояния ваших суставов.