Почему болят подошвы и как это лечить? — вопрос №315064

Боли в подошвах и пятках могут возникать по различным причинам, и в вашем случае это связано с диагнозами, которые вам поставили: подпяточный бурсит и шпора. Подпяточный бурсит – это воспаление бурсы (сумки с суставной жидкостью), находящейся в области пятки, которое может вызывать болезненные ощущения и отек. Шпора, или пяточная шпора, образуется в результате постоянного давления на подошвенную фасцию, что также приводит к болям. Помимо уже начатого лечения, есть несколько способов, которые могут оказать положительное влияние на ваше состояние без хирургического вмешательства и гормонов. Во-первых, важно обеспечить правильный уход за ногами. Использование ортопедических стелек или обуви с хорошей поддержкой свода стопы может помочь перераспределить нагрузку и уменьшить боль. Гомеопатия и физиотерапия также могут оказаться полезными. Процедуры, такие как ультразвук, лазерная терапия, магнитотерапия и другие методы физиотерапии, могут помочь в снижении воспаления и ускорении заживления. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц ног тоже важны. Обратите внимание на растяжку икроножных и подошвенных мышц, это поможет снять напряжение с воспаленной области. Также некоторые пациенты положительно отзываются о методах реабилитации, таких как тейпирование. Наконец, стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом или физиотерапевтом, который сможет предложить индивидуальный план лечения, чтобы облегчить ваше состояние. Помните, что игнорировать боль не стоит, и продолжайте наблюдаться у специалистов для контроля вашего состояния.

Сильные боли в подошвах и пятках могут возникать в результате различных факторов, и в вашем случае они связаны с уже установленными диагнозами: подпяточный бурсит и пяточная шпора, которые, вероятно, могут быть следствием измененного механического положения стопы после операции по удалению мениска. Важно отметить, что, помимо всего вышеперечисленного, могут быть и другие причины болей, такие как нарушения в работе суставов ноги, напряжение мышц или даже воспаление сухожилий. Для комплексного подхода к лечению рекомендую рассмотреть дополнительные методы. Например, акупунктура может быть полезной для снятия болевого синдрома и улучшения кровообращения в области стопы. Также очень важно уделить внимание своей физической активности и постараться не перегружать стопы. Если вы много времени проводите на ногах, попробуйте уменьшить нагрузку. Массаж и миофасциальное освобождение помогут справиться с напряжением и спазмами в мышцах, что также может положительно сказаться на вашем состоянии. Попробуйте использовать холодные компрессы в самом болезненном месте для уменьшения отека и боли. Еще одним полезным методом является использование специализированных баллонов для массажной терапии, которые могут облегчить напряжение в мышцах. Рекомендуется также консультироваться с врачом-ортопедом для подбора индивидуально подходящей обуви и стелек, которые обеспечат оптимальную поддержку свода стопы. Со стороны физиотерапии, предложения по дополнительным методам реабилитации, такие как паровая терапия или использования грелки для расслабления мускулатуры, также могут оказаться действенными. Не теряйте время, продолжайте активно обращаться к специалистам и следовать предложенному плану лечения.