Почему болят колени после физнагрузок? — вопрос №410471

Боль в коленях после физических нагрузок может быть обусловлена несколькими факторами. В вашем случае, учитывая вес и рост, возможно, что избыточная нагрузка на суставы приводит к их перенапряжению и воспалению. Хруст в суставах также может указывать на проблемы с хрящевой тканью или с самой суставной капсулой. Важно оценить, какие именно физические нагрузки вы выполняете, и в какой форме находятся ваши суставы после этих нагрузок. Рекомендуется обратиться к ортопеду или травматологу, который проведет необходимое обследование. Это может включать рентгенографию или МРТ коленных суставов для выявления возможных изменений в суставной поверхности, наличии артрита или бурсита, а также состояния хрящей. Следует также обратить внимание на уровень вашей физической активности и упражнения, которые вы выполняете. Возможно, вам будет рекомендовано снижение нагрузки, выполнение специальных упражнений для укрепления мышц вокруг колена и улучшения его стабильности. В некоторых случаях может быть полезна физиотерапия или применение противовоспалительных средств. Не откладывайте визит к врачу, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Неприятные ощущения в коленях после физической активности могут быть связаны с избыточной нагрузкой на суставы, что может приводить к воспалению. Кроме того, хруст в суставах может говорить о проблемах с хрящевой тканью. Рекомендуется пройти обследование у ортопеда, который может назначить рентген или МРТ для более точной диагностики. Также стоит обратить внимание на режим тренировок и рассмотреть возможность включения в программу лечебной физкультуры для укрепления мышц вокруг колена и снижения нагрузки на суставы.