Ленинск-Кузнецкий
Вопрос закрыт

Почему болит спина после сна? — вопрос №945521

Аноним, 30 лет, мужской пол
24 июня 2023 г. в 12:54
У меня с детства были проблемы с позвоночником, такие как сколиоз и остеохондроз. Последние несколько месяцев после сна на боку я просыпаюсь на спине и испытываю сильную боль в области лопаток. Я нашёл способ облегчить боль, переворачиваясь на живот, но это не решает проблему. Подумал о том, что может помочь замена матраса на более комфортный. Необходимо ли менять жёсткий матрас на ортопедический, и как выбрать правильный матрас?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Причины боли в спине после сна могут быть сложными и разнообразными. Учитывая вашу историю заболеваний, таких как сколиоз и остеохондроз, эта проблема может усугубляться из-за неправильного положения во время сна и неподходящего матраса. Действительно, жёсткий матрас может не предоставлять необходимую поддержку вашим позвонкам, особенно в области лопаток, где вы испытываете дискомфорт. Ортопедический матрас может стать хорошим решением вашей проблемы, но важно подобрать его правильно, учитывая следующие моменты: Уровень жёсткости: Для вашего случая стоит выбрать матрас средней жёсткости, который обеспечит поддержку в необходимых зонах и позволит позвоночнику находиться в анатомически правильном положении во время сна. Материалы: Изучите матрасы, изготовленные из материалов, которые хорошо адаптируются под форму тела, таких как мемори-фон или латекс. Эти материалы лучше распределяют давление и могут помочь уменьшить боли. Размер матраса: Убедитесь, что матрас достаточно просторный, чтобы вам было комфортно двигаться во сне. Подушки: Не забывайте про подушки – они тоже значительно влияют на комфорт. Выбирайте подушки с поддержкой для шеи, чтобы избежать напряжения. Консультация с специалистом: Если после замены матраса проблема не решится, настоятельно рекомендую обратиться к врачу или физиотерапевту. Специалист сможет провести диагностику позвоночника и предложить индивидуальный план лечения или физиотерапевтические процедуры, которые помогут улучшить состояние. Помимо замены матраса, обратите внимание на привычки повседневной жизни: упражнения для укрепления спини и коррекция осанки также могут оказать значительное влияние на ваше самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в спине после сна может быть связана с несколькими факторами, включая неправильное положение во время сна и неподходящий матрас. У вас имеются предрасполагающие заболевания, такие как сколиоз и остеохондроз, что может усиливать негативное влияние неподходящей постели. Жёсткий матрас может не обеспечивать достаточной поддержки для вашего позвоночника, особенно при наличии таких заболеваний. Замена матраса на ортопедический может оказать положительное влияние на качество вашего сна и снизить болевые ощущения. При выборе ортопедического матраса необходимо учитывать несколько важных аспектов: Жёсткость матраса: Чтобы избежать перенапряжения и минимизировать риск болей, рекомендуется выбирать матрас средней жёсткости. Он должен обеспечивать поддержку в зонах, где это необходимо, и одновременно быть достаточно комфортным. Материалы: Рассмотрите матрасы с мемори-фоном, латексом или кокосовым волокном, поскольку они хорошо поддерживают позвоночник и равномерно распределяют вес тела. Размер: Матрас должен быть достаточно большим, чтобы обеспечить свободное движение во время сна. Тест на комфорт: По возможности попробуйте полежать на матрасе перед покупкой, чтобы оценить, насколько он удобен для вас. Кроме того, стоит обратить внимание на подушки, которые вы используете. Они также должны поддерживать правильное положение шеи и позвоночника во время сна. Если проблема не исчезнет даже после замены матраса, рекомендуется обратиться к врачу или физиотерапевту для детального обследования и разработки индивидуальной программы лечения.

Похожие вопросы
Может ли боль в животе быть связана со спиной и нервами?
Аноним, женский пол
09 февраля 2024 г. в 21:16
Здравствуйте! У меня был поставлен диагноз шейный и грудной остеохондроз, а также сколиоз. Я заметила, что горблюсь в последнее время. Поднимаю...
2 ответа
Что делать с болями в грудном отделе спины?
Аноним
26 ноября 2017 г. в 11:59
Здравствуйте. Мне 35 лет, у меня 15 лет сколиоз 2 степени и остеохондроз. После рождения второго ребенка полгода назад у меня начались сильные боли в...
2 ответа
Как справиться с хронической болью в спине?
Аноним
20 ноября 2024 г. в 11:37
Здравствуйте, у меня болит спина на протяжении пяти лет, есть диагноз остеохондроза и протрузий. Я пробовала различные лекарства, но облегчение...
2 ответа
Какое лечение выбрать при болях в спине?
Аноним
31 марта 2018 г. в 17:00
У моей мамы, которой 55 лет, постоянные ноющие боли в спине и ребрах, которые усиливаются после физических нагрузок. Ей сделали рентген, где...
2 ответа
Что может вызывать дискомфорт в шее и пояснице?
Аноним, 24 года, женский пол
05 апреля 2022 г. в 12:22
Здравствуйте! Мне 24 года. У меня есть проблемы с позвоночником, включая шейный остеохондроз и сколиоз. У меня начали появляться странные ощущения в...
2 ответа
Что делать при болях в пояснице и ягодице?
Аноним, 35 лет, женский пол
28 апреля 2020 г. в 21:16
Здравствуйте! Мне 35 лет, и уже два месяца меня мучают боли в пояснице, особенно возле копчика, которые отдают в ягодицу. Боль усиливается при наклоне...
2 ответа
Что могут означать боли в правой стороне груди?
Аноним, 21 год, женский пол
27 марта 2024 г. в 02:56
Здравствуйте. На протяжении нескольких дней у меня беспокоят боли в правой части грудной клетки и подмышки. Сегодня ощущала прострелы в позвоночнике и...
2 ответа
Что делать с болью между лопатками?
Аноним, 22 года, женский пол
04 марта 2018 г. в 18:09
Здравствуйте! У меня уже более полумесяца периодически возникают боли в области между лопатками. Ранее была ситуация, когда у меня возникло сильное...
2 ответа
Какие дополнительные анализы и лечение необходимы при остеохондрозе и болях в лопатке?
Валерий, 37 лет, мужской пол
24 февраля 2024 г. в 12:55
Здравствуйте,боль в левой лопатке и рёбрах, сделал рентген, поставили диагноз остеохондроз, кифоз, сколиоз, назначили мельгаму и медокалм,...
2 ответа
Какой вердикт ждать от приемной комиссии с диагнозами остеохондроза, сколиоза и кифоза?
Александр, 22 года, мужской пол
11 сентября 2020 г. в 16:20
Здравствуйте. У меня такой вопрос. В больнице, по личномy обращению, сделали такое заключение: остеохондроз, сколиоз и кифоз первых степеней с...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Ленинск-Кузнецкий
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7326 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Ленинск-Кузнецкий
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2254 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Ленинск-Кузнецкий
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    908 ответов
Ответим за 17 минут