Вопрос закрыт

Почему болит спина ночью и как облегчить состояние? — вопрос №1334461

Аноним, 30 лет, женский пол
03 ноября 2024 г. в 11:00
Здравствуйте. У меня болит спина, особенно под лопатками, и эта боль усиливается ночью после сна. Я родила три месяца назад, у меня были сложности во время беременности, и сейчас мне трудно справляться с болью, которая возникает от ношения ребенка и физических нагрузок. Какова причина этой боли по ночам, и что я могу сделать, чтобы хотя бы немного облегчить свое состояние, учитывая грудное вскармливание? Какие обследования мне стоит пройти в будущем?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в спине может быть связана с изменениями в организме после родов и нагрузками, связанными с уходом за ребенком. Рекомендуется выполнять легкие упражнения для укрепления спины, следить за осанкой и использовать удобные матрасы. Если боль не уходит, лучше обратиться к врачу для очной консультации и возможного проведения обследования.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Причины болей в спине, особенно под лопатками, могут быть связаны с изменениями в позвоночнике и мышечным напряжением, которые происходят после родов и в результате новых физических нагрузок. Ночью боль может усиливаться из-за неудобного положения тела во время сна, неправильной осанки или даже из-за того, что мышцы не успевают расслабиться после дневной активности. Для облегчения состояния стоит обратить внимание на несколько моментов. В первую очередь, попробуйте изменить положение тела во время сна: вы можете спать на боку с подушкой между колен, чтобы уменьшить нагрузку на спину. Убедитесь, что ваш матрас и подушка обеспечивают хорошую поддержку, и при необходимости рассмотрите замену на более удобные варианты. Кроме того, выполняйте легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц спины, это может помочь снять напряжение. Отдельно следует акцентировать внимание на грудном вскармливании: старайтесь использовать удобные позы для кормления, поддерживая спину и шею. Если болевые ощущения будут сохраняться или усиливаться, обращайтесь к врачу для обследования, возможно, потребуется рентгенография или МРТ для оценки состояния позвоночника и исключения других проблем. Также может быть полезно проконсультироваться с физиотерапевтом, который поможет разработать индивидуальную программу упражнений с учетом вашего состояния.

Похожие вопросы
Может ли высокий холестерин быть нормой после родов?
Аноним, 36 лет, женский пол
27 марта 2022 г. в 18:18
Здравствуйте. У меня после родов прошло 3 месяца, и у меня обнаружен повышенный холестерин. Я сдавал анализы во время беременности, и холестерин был в...
2 ответа
Что может быть причиной боли в пояснице после родов?
Аноним, 36 лет, женский пол
13 февраля 2024 г. в 14:12
У меня сильная боль в пояснице, которая появляется при ходьбе, вставании с кровати и длительном стоянии. Боль иногда отдает в ногу. Это стало...
2 ответа
Почему не приходит менструация после родов?
Аноним, женский пол
23 июля 2023 г. в 11:37
Здравствуйте, у меня уже прошло 2 месяца после родов, и я заметила, что менструация не возвращается. Я кормлю ребенка исключительно искусственно и...
2 ответа
Что делать с выпадением волос после родов?
Аноним, женский пол
30 ноября 2022 г. в 19:22
Добрый день. Очень беспокоит, что у меня сильно выпадают волосы после родов, и я на грудном вскармливании. Что можно пропить, чтобы уменьшить это...
2 ответа
Как облегчить боль между лопатками после родов?
Аноним
13 февраля 2022 г. в 19:05
Здравствуйте! У меня после беременности стали появляться боли между лопатками, а за несколько недель до родов был острый приступ. Боль острая и отдает...
2 ответа
Пройдет ли асимметрия груди после прекращения кормления?
Аноним
17 ноября 2024 г. в 22:30
Привет, я родила дочку 4 месяца назад, кормила ее грудью только 2 месяца, потому что молока было совсем немного и только из одной груди. Теперь одна...
2 ответа
Как лечить боль при дефекации после родов?
Аноним, 23 года, женский пол
09 июня 2024 г. в 23:15
У меня возникла проблема с болью при дефекации три недели после родов. Сначала трудности с походом в туалет из-за твердого и большого кала, а после...
2 ответа
Почему появились кровянистые выделения после родов?
Аноним, 30 лет, женский пол
04 сентября 2021 г. в 19:35
У меня через месяц после родов появились кровянистые выделения, которые усилились после того, как я начала сидеть и носить покупки. Что это может...
2 ответа
Что делать с плацентарным полипом?
Аноним
17 октября 2018 г. в 14:01
Здравствуйте! Мне 27 лет, и после вторых родов у меня обнаружили плацентарный полип. Врачи в роддоме не считают необходимым удалить его, но в женской...
2 ответа
Что делать с проблемами со здоровьем после родов?
Анастасия, 29 лет, женский пол
10 июня 2018 г. в 00:25
В марте я родила 3 ребенка(другим по 9 и 6 лет уже) и спустя месяц куча проблем со здоровьем началось: иногда зуд на лице:бровях,в...
4 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4556 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут