Почему болит позвоночник при смене положения? — вопрос №129120

Принято во внимание, что боль в позвоночнике при смене положения может быть связана не только с самой постелью, но и с мышечным дисбалансом или недостаточной физической активностью. В вашем возрасте важно заниматься укреплением мышц спины и проводить время в движении. Рассмотрите возможность консультации с врачом-ортопедом или физиотерапевтом для оценки состояния позвоночника и подбора индивидуального комплекса упражнений, а также для обсуждения оптимального матраса и системы сна.

Боль в позвоночнике может быть связана с неправильной осанкой, привычкой спать на жесткой поверхности или с особенностями вашего тела. Возможно, стоит проконсультироваться с врачом для оценки состояния позвоночника и подбора оптимального матраса, который будет обеспечивать правильную поддержку.