Почему болит пятка и ногу после долгого сидения? — вопрос №1244246

Боль в пятке и нижней части ноги после долгого сидения может быть связана с малоподвижным образом жизни и варикозным расширением вен, что ведет к недостаточному кровообращению и нагрузке на стопу. Попробуйте делать перерывы для разминки и проконсультируйтесь с врачом для дальнейшей оценки состояния.

Проблемы с пяткой и нижней частью ноги, которые вы описываете, могут быть связаны с различными причинами, включая ухудшение кровообращения и нагрузку на стопу. Учитывая, что у вас есть варикозное расширение вен, это может быть ключевым фактором. При длительном сидении кровь может застойно накапливаться в венах ног, это приводит к отекам и болям. Вероятно, что острая боль под коленом была связана с мышечным перенапряжением или с давлением на нервные окончания во время сидения. Чтобы облегчить дискомфорт, рекомендуется делать легкие физические упражнения, такие как поднятие на носки и растяжка мышц ног. Обратите внимание на удобную обувь, чтобы снизить нагрузку на стопу. Если дискомфорт продолжит сохраняться, стоит обратиться к флебологу для более детального обследования и возможного назначения компрессионного трикотажа или других методов лечения. Не забывайте о важности активного образа жизни и регулярных перерывах во время сидячей работы.