Как избавиться от боли в пятке? — вопрос №400146

Для снятия боли в пятке, которая может быть связана с пяточной шпорой, рекомендуется начать с покоя и избегания нагрузок на поражённую ногу. Применение холодных компрессов на область пятки может помочь уменьшить воспаление. Ношение поддерживающей обуви и использование ортопедических стелек также может значительно облегчить симптомы. Физиотерапия и специальные упражнения для растяжения икроножных мышц могут быть полезными, а в случае сильной боли врачи иногда назначают противовоспалительные препараты. Важно обратиться к врачу для точной диагностики и подбора адекватного лечения.

Стоит начать с ограничений в физической активности и применения льда на область пятки для уменьшения воспаления. Обратите внимание на обувь: она должна быть удобной и поддерживающей. Рассмотрите использование ортопедических стелек. Также важно проконсультироваться с врачом для дальнейшей оценки состояния и возможного назначения лечения или физиотерапии, чтобы облегчить ваши симптомы.