Почему болит нога после начала занятий бегом? — вопрос №1254072

Боль в голени может быть связана с перегрузкой мышц или связок, часто возникающей при начале более интенсивных тренировок. Ваша ситуация может указывать на синдром повреждения большеберцовой мышцы или другие подобные проблемы. Рекомендую дополнить лечение активацией дыхательных упражнений и растяжкой мышц голеностопа для снятия напряжения. Также стоит рассмотреть корректировку тренировки для постепенного увеличения нагрузки.

Судя по вашему описанию, у вас может быть воспаление мышц или связок, вызывающее боль в области голени. Это часто связано с увеличением нагрузки при занятиях спортом, особенно если вы не привыкли к таким усилиям. Рекомендуется сделать перерыв в занятиях, использовать лед для уменьшения отечности и обратиться к врачу для более точной диагностики.