Почему болит колено по утрам? — вопрос №632332

Боль в колене, особенно по утрам, может быть вызвана множеством факторов. В вашем случае, учитывая ваш возраст, наиболее вероятными причинами могут быть артриты, остеоартроз или тендинит. Долгое время нахождения в неподвижном состоянии во время сна может приводить к скованности в суставах, что вызывает болевые ощущения при попытке их размять с утра. Также у вас может наблюдаться воспаление суставной капсулы или связок, которые усиливаются после долгого отдыха. Принимаемые вами препараты, такие как Мидокалм, могут помогать временно уменьшить напряжение в мышцах, а компрессы — устранить местное воспаление. Потребление коллагена и хондроитина может быть полезным для поддержания здоровья суставов, однако эффект не всегда заметен быстро. Важно обратить внимание на то, как долго наблюдаются эти симптомы, есть ли отек в области колена, и не сопровождаются ли боли другими симптомами, такими как покраснение или ограничение движения. Я рекомендую вам обратиться к врачу-ортопеду или ревматологу для более детального обследования. Возможно, потребуется сделать рентген или МРТ коленного сустава для исключения серьезных заболеваний. После точного диагноза будет проще назначить правильное лечение или физиотерапию.

Причины утренней боли в колене могут включать заболевания суставов, такие как артрит или остеоартрит, которые обостряются после ночного отдыха. Помимо рекомендуемого обследования у ортопеда или ревматолога, Вы можете попробовать выполнять упражнения на гибкость и укрепление мышц вокруг сустава даже в утра, что может улучшить кровообращение и снизить скованность. Также полезно следить за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество омега-3 жирных кислот, которые могут помочь уменьшить воспаление.