Почему болит голова от линз? — вопрос №620247

Использование линз с показателем -6.5 на протяжении длительного времени, особенно при работе за компьютером, может не обеспечивать должной коррекции вашего зрения. Это, как уже отмечено, вызывает дополнительную нагрузку на глаза, что в свою очередь может приводить к головной боли и чувству напряжения. Ваша ситуация может появляться из-за того, что при определённых условиях, таких как работа за компьютером, вам требуется более высокая степень коррекции, чем предоставляют текущие линзы. Хорошо, что вы замечаете разницу между передачей зрения на линзах на -6.5 и -7, но важно также учитывать, что постоянное переключение с линз на -6.5 на очки с коррекцией -0.5 или -1 может быть причиной общего дискомфорта. Переход на другую коррекцию всё время может вводить в заблуждение ваши глаза, что в итоге приводит к затруднению в фокусировке, особенно при смене действий, таких как вождение. Рекомендую более тщательно обсудить ваши оптические потребности с офтальмологом. Возможно, стоит рассмотреть вариант использования многофокусных линз или линз с разной коррекцией для разных задач. Также попробуйте ввести регулярные перерывы во время работы за компьютером, используя метод 20-20-20: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). Это поможет снизить напряжение глаз. Кроме того, использование увлажняющих капель может уменьшить сухость, если вы заметили этот симптом. Обсуждение своего рабочего места и условий труда, включая освещение и расстояние до экрана, также может оказаться полезным.

Боль в голове и напряжение в глазах после длительного использования контактных линз могут быть вызваны несколькими причинами. Во-первых, возможно, что ваши линзы не коррегируют зрение должным образом при длительной работе на компьютере, и это может вызывать дополнительную нагрузку на глаза. Если вы носите линзы с коррекцией -6.5, а в повседневной жизни вам требуется -7, то ваше зрение может быть недостаточно скорректировано, что приводит к напряжению и головной боли. Это особенно актуально, когда вы находитесь за компьютером, так как это требует более высокой концентрации и четкости зрения. Во-вторых, длительное ношение линз может вызвать раздражение или сухость глаз, что тоже порой приводит к головным болям. Обязательно следите за тем, чтобы ваши линзы были постоянны и правильно увлажнены, особенно если вы работаете много часов. Использование очков для коррекции на -0.5 или -1 в сочетании с линзами на -6.5 может помочь снизить напряжение глаз, но это также может приводить к некомфортному зрению, особенно ночью при вождении, когда требования к четкости и памяти зрения значительно возрастает. Важно, чтобы вы обсудили свои симптомы с офтальмологом. Возможно, необходимо скорректировать вашу рецептуру или режим ношения линз, а также оценить состояние ваших глаз. Если вам требуется работы с компьютером на протяжении длительного времени, может быть полезно опробовать специальное зрительное упражнение или использование защиты для экрана, чтобы расслабить глаза во время работы.