Что делать при болях в плечевом суставе и ограниченной подвижности? — вопрос №389325

Ваша ситуация требует комплексного подхода к лечению и реабилитации плечевого сустава. Поскольку консервативные меры, такие как медикаментозная терапия и фонофорез, не принесли ожидаемых результатов, стоит рассмотреть возможность более детального обследования для уточнения диагноза. Возможно, вам потребуется МРТ или УЗИ для визуализации состояния сустава, что поможет исключить другие возможные причины болевого синдрома. Важно не забывать о самопомощи. В условиях коронавируса, когда доступ к лечебным учреждениям может быть ограничен, уделяйте внимание легким физическим упражнениям, которые помогут поддерживать подвижность сустава без чрезмерной нагрузки. Это могут быть изометрические упражнения, которые укрепляют мышцы вокруг сустава, не вызывая болей. Кроме того, полезно внедрять в свою повседневную практику занятия дыхательной гимнастикой или медитацией, что поможет не только расслабить мышцы, но и уменьшить уровень стресса, который часто сопровождает хроническую боль. Обсудите с вашим врачом возможность консультации с физиотерапевтом, который сможет продумать индивидуальную программу, адаптированную под ваш уровень болевого синдрома. Также, если инъекции и мази не приносят облегчения, вы можете рассмотреть возможность введения препаратов гиалуроновой кислоты или стероидов по мере необходимости. Не забывайте об ограничении нагрузки на сустав в повседневной жизни и избегайте движений, которые могут усугубить вашу проблему. Если состояние будет серьезно ухудшаться, следует обратиться за немедленной медицинской помощью.

В вашей ситуации важно продолжать следовать рекомендациям лечащего врача и при возможности обратиться к специалисту для повторной оценки состояния сустава. Возможно, вам потребуется дополнительная диагностика, чтобы уточнить диагноз и исключить другие причины ограниченной подвижности и боли. В условиях коронавируса рекомендуется также заниматься легкой физической активностью, укрепляющей мышцы вокруг сустава, и выполнять рекомендации по домашним упражнениям, которые не нагружают сустав. Устойчивость к болевым симптомам может улучшиться за счет постепенного увеличения нагрузок на сустав. Также не стоит забывать о методах, помогающих уменьшить воспаление, таких как холодные компрессы или легкие растяжения. Если текущая терапия не дает результатов, обсудите с врачом возможность изменения лечения, включая физиотерапию или вмешательства другого рода. Рассмотрите вариант онлайн-консультации с специалистом для получения дальнейших рекомендаций.