Сколько воды нужно ребенку пяти лет? — вопрос №134271

Рекомендуемое количество жидкости для ребенка пяти лет составляет около 1-1.5 литра в день, включая все источники, такие как вода, соки и другие напитки. Однако основным источником жидкости должна оставаться чистая вода. В идеале, старайтесь, чтобы ваш ребенок пил около 5-6 стаканов воды в день, регулируя объем в зависимости от активности и климата.

Здравствуйте! Не менее 1 литра в сутки.

Пяти летнему ребенку необходимо ориентироваться на потребление 5-6 стаканов чистой воды в день, что составляет примерно 1-1.5 литра. Однако в некоторых случаях, например, при активной физической деятельности или жаркой погоде, потребность в воде может увеличиться. Если ребенок активно играет на улице или занимается спортом, следует поощрять его пить воду после активностей. Также стоит учитывать, что общее количество жидкости может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, типа питания и состояния здоровья. Важно, чтобы ребенок не ждал чувства жажды, а регулярно пополнял уровень жидкости в организме в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Помните, что чистая вода — лучший выбор для поддержания водного баланса.

Ребенку надо пить столько, сколько он сам хочет.