Можно ли есть апельсины и мандарины при кормлении? — вопрос №257735

Здравствуйте. Питание матери во время беременности и грудного вскармливания должно быть полноценным, разнообразным и не подвергаться необоснованным ограничениям. Исключать следует только те продукты, употребление которых вызывает реакцию у ребенка. Поэтому вы можете употреблять в пищу цитрусовые (апельсины, мандарины), естественно, что количество должно быть в разумных пределах.

Употребление апельсинов и мандаринов в разумных количествах при грудном вскармливании вполне допустимо, особенно если аллергическая реакция не проявилась у вашего ребенка после введения этих фруктов в ваш рацион. Однако, стоит помнить, что цитрусовые могут вызывать индивидуальные реакции, поэтому рекомендую следить за состоянием малыша после употребления. Начните с небольших порций и наблюдайте за реакцией. Если все будет хорошо, вы можете продолжать их есть, но не забывайте о разнообразии в рационе.

Когда речь идет о питании во время грудного вскармливания, действительно необходимо учитывать различные факторы, включая реакцию вашего ребенка. Если вы ранее употребляли апельсины и апельсиновый сок во время беременности без каких-либо неблагоприятных последствий, это может свидетельствовать о том, что у малыша нет повышенной чувствительности к цитрусовым. Тем не менее, вводить их в рацион можно осторожно, особенно в первые месяцы жизни ребенка. Добавление мандаринов в ваше питание также не должно вызвать проблем, так как, как вы отметили, аллергической реакции не наблюдается. Для начала продолжайте кушать их в умеренных количествах, например, по 2-3 мандарина в день, следя за состоянием малыша. Если вы не заметите никаких изменений, то, скорее всего, это не вызовет негативных последствий. Также стоит отметить, что цитрусовые могут иногда вызывать у малышей колики или расстройства пищеварения, даже при отсутствии аллергии. Поэтому, наблюдая за реакцией ребенка в течение нескольких дней после употребления фруктов, можно оценить, подходят ли вам апельсины и мандарины. Всегда помните о разнообразии в своем рационе; это важно для как для вас, так и для вашего малыша. Если возникнут какие-либо подозрения на аллергическую реакцию, лучше воздержаться от употребления этих фруктов и проконсультироваться с педиатром.