Как лечить и какие упражнения подойдут? — вопрос №879742

Здравствуйте. Для ответа на вопрос и дачи рекомендаций в Вашем случае необходимо подробно изучить весь объём МРТ исследования в цифровом формате dicom. Если МРТ обследование записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко гуглятся в интернете по запросу: нейрохирург тихомиров телемедицина.

Лечение зависит от конкретного состояния и диагностики, поэтому важно сначала обратиться к врачу для точного определения причины ваших симптомов. Однако если речь идет о восстанавливающих упражнениях, важно начинать с легких и постепенно увеличивать нагрузку в зависимости от ощущения. Упражнения на растяжку, укрепление мышц и кардионагрузки могут быть полезны. Поднимать тяжелое лучше стараться избегать до полного выздоровления и получения рекомендаций от врача, так как это может усугубить ваше состояние. Рекомендуется проводить упражнения под контролем специалиста, чтобы избежать травм.

Подъем тяжелого может ухудшить ваше состояние, поэтому это лучше избегать до консультации с врачом. Что касается упражнений, я бы рекомендовал начинать с легких аэробных нагрузок и упражнениями на гибкость и укрепление мышц, однако каждый случай уникален, и важно учитывать вашу индивидуальную ситуацию. Подбор конкретных упражнений стоит обсудить с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом.