Когда можно переворачиваться на живот после перелома L3? — вопрос №741112

Описанная ситуация требует оперативного лечения. Для ответа на вопрос и дачи рекомендаций в Вашем случае необходимо подробно изучить КТ и МРТ-снимки в полном объёме в цифровом формате dicom. Если КТ/МРТ обследование записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Любой поисковик подскажет мои контакты в интернете: врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич.

Опираясь на вашу ситуацию, переворачиваться на живот вам можно будет только после полного заживления всех переломов и получения рекомендации от вашего лечащего врача. Обычно, при таких серьезных травмах, как у вас, сроки заживления могут варьироваться от 8 до 12 недель, но окончательное решение должен принимать только специалист на основе вашей индивидуальной клинической картины. На первом этапе, когда вы начнете направление к переворотам, важно проконсультироваться с врачом о том, можно ли начинать эту практику и с каких временных рамок лучше всего начать. После получения разрешения, старайтесь поначалу переворачиваться на бок, а затем, аккуратно, перемещать ноги и туловище на живот. Начинайте с коротких промежутков — несколько минут, постепенно увеличивая время, если это не вызывает дискомфорта или боли. Обратите внимание на то, что переворот должен быть медленным и осторожным. Ключевым моментом является то, что вы должны внимательно следить за своими ощущениями, и если вы чувствуете сильную боль, вернитесь к положению на спине и проконсультируйтесь с врачом. Более того, учитывайте рекомендации специалиста по физической реабилитации, который может предложить дополнительные упражнения для улучшения вашей гибкости и укрепления мышц спины, что значительно поможет вашему восстановлению.

Переворачиваться на живот можно будет только после полного заживления перелома и одобрения лечащего врача, обычно это происходит через 8-12 недель после травмы, в зависимости от динамики восстановления. Важно следить за своими ощущениями: при переходе на живот не должно быть сильной боли. Начните с нескольких минут и постепенно увеличивайте время, если не возникает дискомфорта. Для безопасного переворота на живот лучше всего сначала перевернуться на бок, а затем аккуратно разместить ноги и туловище на животе. Не забывайте консультироваться с врачом о каждом этапе вашего восстановления.