Как безопасно начать ходить после перелома малоберцовой кости без операции? — вопрос №1502464

При переломе малоберцовой кости без смещения и при правильном лечении костная ткань обычно восстанавливается успешно. Однако важным этапом является реабилитация. Помимо рекомендаций по постепенной нагрузке, полезно обратиться к физиотерапевту для подбора индивидуального комплекса упражнений, направленных на укрепление мышц голени и улучшение координации. Психологический страх боли или повторной травмы нередко сопровождает восстановление после перелома; в этом случае может помочь работа с психологом, чтобы научиться справляться с тревогой и постепенно возвращаться к полноценной нагрузке. Также важно следить за самочувствием: если при попытках наступить возникают боли, онемение или отек, необходимо повторно проконсультироваться с ортопедом для исключения осложнений и корректировки плана реабилитации.

Перелом малоберцовой кости без смещения или с незначительным смещением при правильной иммобилизации и соблюдении рекомендаций врача обычно срастается хорошо без необходимости операции. По вашему описанию, контрольный рентген показал, что перелом сросся, что является хорошим признаком. После снятия гипса и получения разрешения врача на постепенную нагрузку необходимо начинать аккуратно восстанавливать функцию и постепенно увеличивать нагрузку на ногу. Начинайте ходить с помощью костылей, постепенно перенося вес с опорной ноги на поврежденную конечность, не форсируйте процесс. Важно не бояться наступать, так как длительное избегание нагрузки может привести к слабости мышц и ограничению подвижности. Рекомендуется также выполнять комплекс упражнений лечебной физкультуры для восстановления мышечного тонуса и суставной подвижности. При появлении боли или дискомфорта нагрузку следует уменьшить и обратиться к врачу для консультации.