Как улучшить эрекцию и справиться с дисфункцией? — вопрос №628184

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Прежде всего, важно обратить внимание на ваш образ жизни. Избыточный вес и сидячий образ жизни могут отрицательно сказываться на уровне тестостерона и общем состоянии здоровья. Рекомендую начать с внедрения регулярной физической активности, которая поможет не только в снижении веса, но и в улучшении кровообращения, что, в свою очередь, может положительно повлиять на эрекцию. Кроме физической активности, следует пересмотреть свое питание. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, может помочь улучшить общее состояние здоровья. Также важно исключить вредные привычки, такие как курение, так как они могут пагубно влиять на сосудистую систему. Если дело касается психологических аспектов, стоит обсудить эту проблему с квалифицированным психологом или сексологом. Они помогут вам выявить и проработать возможные причины сниженного влечения и повышения уровня тревожности. Не стоит также игнорировать медицинское обследование. Обязательно проведите анализы на гормоны, уровень тестостерона и другие показатели здоровья, чтобы исключить возможные эндокринные или сосудистые нарушения. Консультация у уролога может дать дополнительные рекомендации и возможности для лечения. Поскольку вы уже пробовали один из препаратов, возможно, стоит рассмотреть альтернативные методы терапии, которые могут быть более эффективными для вас. Главное — не забывать о важности интеграции физических, психоэмоциональных и медицинских аспектов в вашу программу лечения.

Ваши симптомы могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими факторами. В первую очередь, стоит обратить внимание на изменения в образе жизни, так как сидячий образ жизни и курение могут серьезно влиять на кровообращение и, соответственно, на потенцию. Рекомендуется начать заниматься физической активностью, которая поможет улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень тестостерона. Кроме того, важно рассмотреть возможность психологического аспекта, так как длительное отсутствие влечения может быть связано со стрессом или тревогой. Рекомендуется проконсультироваться с врачом-урологом для детального обследования и назначения индивидуальной терапии. Возможно, дополнительно потребуется специалист в области психологии или сексологии для работы над психологическими аспектами.