Можно ли есть йогурт после поноса? — вопрос №908401

Обезжиренный

После эпизода поноса и применения препарата, такого как лоперамид, важно быть осторожным с выбором пищи. Натуральный йогурт может быть хорошим источником пробиотиков, что поможет восстановить микрофлору кишечника. Однако, учитывая, что у вас наблюдаются боли в стенках желудка, лучше подождать с его употреблением. Когда симптомы желудка утихнут, можно начать с небольшого количества йогурта, чтобы оценить, как ваш организм на него отреагирует.

Учитывая вашу историю с поносом и применением лоперамида, важно проявлять осторожность в диете. Пробиотики, содержащиеся в натуральном йогурте, действительно полезны для восстановления микрофлоры кишечника после эпизодов диареи. Тем не менее, так как вас беспокоят боли в желудке, употребление йогурта лучше отложить. Рекомендуется дождаться, когда боли уменьшатся, прежде чем вводить продукты с пробиотиками в свой рацион. Начинать можно с маленькой порции, чтобы проследить за реакцией организма. Если после употребления йогурта болей не возникает, вы можете постепенно увеличивать количество. Также не забывайте о правильном увлажнении и легкой пище, чтобы помочь вашему желудку восстановиться.