Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как справиться с разрывом отношений? — вопрос №854234

Лейсан, 14 лет, женский пол
18 февраля 2023 г. в 22:58
Здравствуйте. Меня зовут Лейсан, мне 14 лет. Дело в том, что я состояла в лгбт отношениях(на расстоянии) и довольно сильно привязалась к человеку. На данный момент мы просто друзья. Теперь у неё есть человек, который ей нравится и она действительно хорошо влияет на неё. Я очень рада за них, правда. Но это безумно делает больно.. Я не знаю, что мне делать и как себя вести. Иногда дело доходит до того, что у меня бывают мысли о смерти. Буду очень рада, если вы мне ответите. Спасибо
Ответы врачей
Соболь Андрей Аркадьевич
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 39 лет, высшая категория

Здравствуйте! Ограничьте общение, а ещё лучше - прервите его с этим человеком, чтобы не делать себе больно.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Разрыв отношений, особенно когда они были эмоционально насыщенными, может оказаться крайне болезненным и сложным процессом. Это нормально чувствовать боль и печаль в такой ситуации. Важно осознать, что хотя бы на какое-то время, возможно, стоит дистанцироваться от нее, чтобы дать себе пространство для переосмысления своих чувств. Постарайся фокусироваться на том, что тебе приносит радость и помогает отвлечься — это может быть хобби, спорт или творчество. Если ты будешь чувствовать, что эмоции перегружают тебя, обязательно обсуди свои переживания с кем-то, кому ты доверяешь, будь то близкий друг или взрослый. Это может помочь тебе лучше понять и выразить свои чувства. Прогулки на свежем воздухе, занятия физической активностью также могут быть полезны в такие моменты. Если мысли о смерти становятся более частыми, такое состояние не следует игнорировать. Обращение за помощью к психологу или консультанту — это важный шаг к тому, чтобы получить поддержку и разобраться в своих чувствах. Помни, что ты не одна, и есть люди, готовые поддержать тебя. Позаботься о своем эмоциональном состоянии и дай себе время для восстановления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, что ты сейчас испытываешь сильные эмоциональные переживания, и это вполне нормально, особенно в твоем возрасте. Привязанность к человеку, с которым была близость, может оставить глубокий след, и разрыв с ним — это действительно тяжело. Важно не замыкаться в своих чувствах и делиться ими с кем-то, кому ты доверяешь. Это может быть друг, член семьи или психолог. Поговори о своих чувствах, это может помочь тебе справиться с болью. Когда возникают мысли о смерти, особенно важно обратиться за поддержкой, так как такие мысли могут быть признаком серьезного стресса или депрессии. Об отношении между вами: возможно, время покажет, что ваша дружба может быть поддерживающей, и ты сможешь находить радость в его существовании, даже если ваша связь изменилась. Позаботься о себе, занимайся тем, что приносит тебе радость, и не стесняйся искать помощь, если она нужна.

Похожие вопросы
Нормально ли такое поведение подростков?
Аноним, женский пол
23 октября 2022 г. в 17:42
Мне 13 лет, и я хочу узнать, нормально ли, что мой старший брат видел меня и моего друга в трусиках, когда мы бегали по дому. Также мой друг показывал...
2 ответа
Что делать с тремором и повышенным пульсом?
Аноним, 15 лет, женский пол
04 июля 2024 г. в 13:35
У меня, 15 лет, начались проблемы с тряской головы и рук, особенно в стрессовых ситуациях. Это появилось в 8 классе, иногда проходят моменты, но...
2 ответа
Как справиться с проблемами подруги?
Аноним, 21 год, женский пол
04 апреля 2024 г. в 13:17
Я не могу понять, что происходит с подругой. Она постоянно пишет, что ей плохо, но не рассказывает, что именно с ней не так. Вместо этого она говорит,...
2 ответа
Как справиться с ненавистью и внутренними переживаниями?
Аноним
03 апреля 2018 г. в 20:56
Мне 14 лет и у меня очень плохие отношения с мамой. Я испытываю к ней ненависть из-за того, как она обращалась со мной в детстве и продолжает это...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним
09 января 2022 г. в 17:09
Здравствуйте! Я влюбилась в свою лечащую врача три года назад, и до сих пор испытываю сильные эмоции. Когда я не вижу её долгое время, я впадаю в...
2 ответа
Как мне справиться с напряжением в семье?
Аноним
22 октября 2021 г. в 01:25
Мне 14 лет, и у меня сложные отношения с отчимом. Его будущая жена ведёт себя со мной очень плохо, и я не знаю, как к ней подойти и поговорить об...
2 ответа
Как поговорить с отцом о своих желаниях?
Аноним
13 декабря 2023 г. в 19:30
Я хочу общаться и гулять с мальчиками, но мой отец очень негативно реагирует на это. Как мне объяснить ему, что в мои 16 лет мне нужно общение с...
2 ответа
Как помочь подростку справиться с ревностью?
Аноним
11 декабря 2024 г. в 01:46
Здравствуйте! У моей любимой женщины есть 13-летний сын, и у нас вроде как установлен контакт. Но сейчас его очень волнуют чувства ревности и он...
2 ответа
Как найти общий язык с дочерью?
Аноним
31 августа 2016 г. в 12:25
Здравствуйте! Я не могу понять свою 18-летнюю дочь. Она не поступила в институт после 11 класса и решила подождать год для подготовки к ЕГЭ, но сидит...
2 ответа
Как помочь сыну, который ненавидит людей?
Аноним
22 марта 2022 г. в 23:28
Мне очень беспокоит страсть моего 16-летнего сына к негативным высказываниям о людях. Он часто говорит, что ненавидит всех, и предпочитает проводить...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут