Как справиться с ненавистью и внутренними переживаниями? — вопрос №195390

Важно понять, что ты не обязана повторять модели поведения других. Попробуй говорить о своих чувствах, возможно, запиши их или обсуди с доверенным человеком, таким как психолог. Постарайся находить позитивные моменты в жизни и заниматься тем, что приносит радость.

Попробуй принять свои чувства, они важны и естественны. Занимайся творчеством или спортом, чтобы выплескивать свою энергию в позитивное русло. Найди способ поддерживать себя — это может быть ведение дневника или общение с друзьями. Также может быть полезно обратиться к психологу, который поможет разобраться с эмоциями и наладить внутреннее состояние.