Что со мной происходит? Чувство отделённости от тела и апатия? — вопрос №506615

Описанные вами симптомы — ощущение отчуждённости от собственного тела, апатия, потеря интереса к учебе и общению, а также эмоциональная нестабильность — характерны для длительного психологического стресса и могут быть признаками депрессивного расстройства с элементами деперсонализации и дереализации. Помимо рекомендаций психотерапевта и психиатра, важно провести комплексное обследование, включая неврологическую консультацию, чтобы исключить органические причины подобных симптомов. Можно рассмотреть применение при поддержке специалиста техник осознанности и телесно-ориентированной терапии, которые помогают восстановить контакт с телом и эмоциональное равновесие. Также имеет смысл обсудить с психологом вашу учебную ситуацию и варианты изменения образовательного маршрута, чтобы снизить стресс и улучшить качество жизни.

Ваши жалобы на чувство отделённости от собственного тела, апатию, потерю интереса к учебе и общению, а также эмоциональные срывы и плач свидетельствуют о наличии эмоционального и психологического напряжения, которое, вероятно, перерастающее в депрессивное расстройство с проявлениями дереализации и деперсонализации. Такие ощущения, как будто вы наблюдаете за собой со стороны, и чувство «выталкивания» из тела могут быть проявлениями психологической защиты в ответ на стресс и внутреннее напряжение. Поступление в университет оказалось для вас значительным стрессовым фактором, усугубляющим ваше состояние, а также внесло диссонанс с вашими ожиданиями и жизненными приоритетами. Очень важно обратиться за помощью к специалисту – психотерапевту или психиатру, который сможет провести необходимое обследование, установить диагноз и назначить адекватное лечение. Психотерапия поможет разобраться с эмоциональными проблемами и восстановить контакт с собой и окружающим миром. Медикаментозное лечение может потребоваться для восстановления эмоционального равновесия. Попытки самостоятельно справиться с данными симптомами могут привести к усугублению состояния. Постарайтесь не замыкаться в себе, найдите возможность поговорить с теми, кто может оказать поддержку и понимание. Здоровье психики так же важно, как и физическое, и своевременное обращение к специалисту позволит значительно улучшить качество вашей жизни.