Как ухаживать за повязкой на колене? — вопрос №1014712

Если повязка на колене начинает ослабевать, вам следует аккуратно подправить её, чтобы обеспечить необходимую компрессию. Если она продолжается ослабевать или вызывает дискомфорт, лучше обратиться к врачу для переобследования. Греть колено грелкой можно, но только начиная с третьего дня после травмы и не дольше 20 минут за раз. Это поможет улучшить кровообращение и облегчить боль, но будьте осторожны, чтобы не перегреть и не повредить ткани.

Следите за тем, чтобы повязка оставалась плотной и устойчивой. Если замечаете, что она начинает ослабевать, нужно аккуратно подправить её, увеличив компрессию. Важно избегать чрезмерного давления, чтобы не нарушить кровообращение. Гревать колено грелкой следует начинать только на третьи сутки после травмы. Ограничьтесь двадцатиминутными процедурами, чтобы избежать перегрева. Эффективно также сочетать тепло с легкими упражнениями для поддержания подвижности.