Здравствуйте! Хочу посоветоваться с квалифицированным диетологом относительно того, какую диету предпочесть. Сейчас предлагается такое количество разных вариантов, что я в растерянности. И, что характерно, у всех диет есть масса сторонников, которые их хвалят. Понимаю, что далеко не каждая диета полезна для здоровья, не говоря уже о безопасности, поэтому буду очень благодарна за комментарий специалиста.
Здравствуйте, наиболее комфортна и безопасна средиземноморская диета. Диеты с высоким содержанием белка ведут к развитию болезней сердца и почек и быстрому возвращению сброшенных кг.
