Нужно ли исключить продукты с газообразованием? — вопрос №1195336

Если после употребления определённых продуктов, таких как горох, кукуруза и яйца, возникают неприятные симптомы, стоит временно исключить их из рациона и наблюдать за самочувствием. Кукуруза может вызывать газообразование, поэтому при чувствительности к ней лучше ограничить потребление.

Учитывая симптомы вашей сестры, вероятно, что такие продукты, как горох, кукуруза и яйца, могут вызывать повышенное газообразование и несварение. Лучше всего временно исключить их из рациона, что позволит оценить, уменьшатся ли неприятные симптомы. Кукуруза действительно может вызывать газообразование у некоторых людей, особенно если имеется чувствительность к ней. Кроме того, стоит обратить внимание на способы приготовления продуктов: например, долгое приготовление или отваривание могут уменьшить их негативное воздействие на пищеварение. Также будет полезно вести пищевой дневник, где ваша сестра сможет записывать, какие продукты она ест и как они влияют на её самочувствие. Это поможет выявить не только те продукты, которые вызывают дискомфорт, но и другие потенциальные триггеры. Рассмотрите также консультирование с гастроэнтерологом для более глубокого анализа пищеварительных функций и лактозной недостаточности, если имеются подозрения на непереносимость молочных продуктов.