Что может вызывать дискомфорт в пояснице? — вопрос №1329257

Дискомфорт в области поясницы, особенно если он усиливается в определенных позициях, может быть связан с несколькими факторами. Учитывая вашу возрастную категорию и наличие жалоб на суставы, стоит рассмотреть возможность наличия дегенеративных изменений в позвоночнике или органах, расположенных в этой области. То, что вы упомянули о болях в суставах больших пальцев, также может указывать на системное заболевание, например, подагру, которая может негативно влиять на почки и вызывать накопление мочевой кислоты. Несмотря на отсутствие острых болей и нормальное мочеиспускание, настоятельно рекомендую вам обратить внимание на следующие аспекты. Во-первых, постарайтесь следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок. Существует вероятность, что это просто мышечное напряжение или неправильная позиция во время сна. Вы можете использовать антиоксидантные средства и противовоспалительные препараты, которые могут помочь облегчить дискомфорт, но обязательно посоветуйтесь с врачом перед их применением. Во-вторых, нормализация уровня жидкости и правильное питание также могут сыграть свою роль. Обязательно принимайте достаточное количество воды и избегайте продуктов, способствующих отложению мочевой кислоты, таких как животные белки. Если у вас появятся серьезные симптомы, такие как резкие боли или изменения в мочеиспускании, стоит задуматься о вызове врача для консультации. В условиях работы в море это может быть непросто, но ваше здоровье всегда должно быть на первом месте.