Как справиться с болями в шее и головной болью от физической нагрузки? — вопрос №1024738

Здравствуйте. Вы можете найти во ВКонтакте сообщество «Неврология & Нейрохирургия. Консультация онлайн.» и обратиться на консультацию, подробно описав историю заболевания и жалобы. Возможен визуальный осмотр. Приложите сканы или фото имеющихся обследований и анализов. МРТ снимки весьма желательно предоставить в полном объёме в формате DICOM (исследование должно быть записано на диск).Подробнее в видео на YouTube: https://youtu.be/s0VBq1ElN2E

Ваши жалобы и описание ситуации указывают на комплексную проблему, включающую мышечно-скелетные нарушения шейного отдела позвоночника, возможные сосудистые и внутричерепные факторы, а также влияние эмоционального состояния и стресса. При физической нагрузке, особенно в условиях работы на складе с физическим трудом, шейные мышцы и позвонки испытывают значительную нагрузку, которая может вызывать болевой синдром и отдавать в голову, вызывая головные боли. Наличие внутричерепного давления требует внимательного наблюдения и диагностики, так как оно может усугублять симптомы и влиять на общее состояние. Ваша реакция на медикаментозное лечение (адаптол) и улучшение после массажа и физиотерапии подтверждают необходимость комплексного подхода. Рекомендую: 1. Обратиться к врачу-неврологу для повторного комплексного обследования с акцентом на внутричерепное давление (возможно, провести дополнительные исследования – МРТ головного мозга, допплерографию сосудов головы и шеи, холтеровское мониторирование). 2. Консультация с вертебрологом или физиотерапевтом для подбора специальных упражнений для укрепления мышц шеи, улучшения подвижности и снятия мышечного напряжения. 3. Продолжать использовать ортопедическую подушку и рассмотреть коррекцию положения тела во время сна и работы. 4. Избегать резких и чрезмерных нагрузок, использовать правильную технику подъема тяжестей. 5. Рассмотреть методы психологической поддержки, так как эмоциональное состояние влияет на восприятие боли и общее самочувствие (психотерапия, техники релаксации). 6. Обсудить с лечащим врачом возможность коррекции медикаментозной терапии, которая помогала бы снять мышечный спазм и уменьшить головные боли без выраженного седативного эффекта. Важно выполнять все рекомендации под контролем специалистов, так как самостоятельное изменение схем лечения может усугубить состояние. При появлении усиления головной боли, обмороков, ухудшения зрения или других острых симптомов необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Сложность вашей ситуации требует комплексного подхода. Повторное обследование у невролога с дополнительными методами, такими как МРТ головы и шеи, позволит точнее оценить состояние сосудов и внутреннее давление. Важно не только работать с мышечным напряжением с помощью физиотерапевта, но и привлечь специалиста по лечебной физкультуре для разработки индивидуальной программы упражнений. Психологическая поддержка необходима, так как депрессия и стресс усиливают восприятие боли. Кроме того, стоит проконсультироваться с нейрохирургом или сосудистым хирургом для оценки внутричерепного давления и причин его повышения. Самостоятельное прекращение медикаментов без консультации нежелательно. Старайтесь оптимизировать условия труда, возможно, снизить физическую нагрузку или изменить позу работы. Неприятные ощущения в шее и головные боли могут быть связаны не только с мышечным тонусом, но и с патологиями сосудов или позвоночника, которые требуют профессионального наблюдения и коррекции лечения.