Нормальный уровень сахара после ужина? — вопрос №868296

Уровень сахара в крови, который вы измерили, находится в пределах нормы. Однако важно учитывать, что употребление углеводов, таких как лимонад и пицца, может влиять на уровень сахара в крови. Рекомендую обратить внимание на свой рацион и избегать тяжелой пищи, особенно перед сном, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара. Также будет полезно проконсультироваться с эндокринологом для более тщательной оценки вашего состояния.

Нормальный уровень сахара в крови после еды может варьироваться в зависимости от индивидуальных характеристик организма, но в целом, для большинства здоровых людей уровень сахара в крови через 2 часа после еды должен быть менее 140 мг/дл (7,8 ммоль/л). Учитывая, что вы измеряли уровень сахара после ужина дважды утром и получили значения 86 и 84, это в пределах нормы. Однако, те продукты, которые вы употребляли перед сном, такие как лимонад, пиво и пицца, могут повышать уровень сахара в крови из-за содержания углеводов. Если у вас после ужина уровень сахара также будет в пределах нормы, например, не превышая 140 мг/дл через 2 часа, это может быть хорошим признаком. С учетом вашего веса и роста настоятельно рекомендую следить за своим рационом и избегать избыточного употребления сахаров и углеводов, особенно перед сном, так как это может негативно сказаться на вашем здоровье в будущем. Если у вас есть сомнения или вы хотите более точной информации о состоянии своего здоровья, стоит обратиться к врачу для дополнительного обследования.