Нормально ли такое количество сна у ребенка? — вопрос №1026350

Количество сна вашего сына в возрасте 1,6 года действительно может быть нормальным, если он спит два раза в день по два часа. Общая продолжительность сна, которая составляет примерно 12-14 часов в сутки, в вашем случае выглядит адекватной. Однако важно обратить внимание на то, что время отхода ко сну слишком позднее — 11 или 12 часов ночи может сказаться на его усвоении дневных активностей. Обычно дети в этом возрасте лучше себя чувствуют и более активны, если ложатся спать раньше, например, в 9 или 10 часов вечера. Попробуйте постепенно перенести время укладывания на более ранний срок, чтобы создать лучший режим. Это может улучшить качество его сна и повысить уровень энергии и настроения в течение дня. Также следите за признаками усталости: если он начинает капризничать или терять интерес к играм, это может быть сигналом, что он нуждается в сне. Если вас беспокоит поведение или режим сна вашего сына, настоятельно рекомендую обсудить это с вашим педиатром. Кроме того, вы можете попробовать создать вечернюю рутину, которая включает в себя спокойные занятия, такие как чтение книги или тихие игры, что может помочь ему быстрее уснуть.

Сон у детей в возрасте 1,6 года действительно может варьироваться, и у большинства малышей в этом возрасте есть потребность в дневном сне. Однако важно отметить, что режим сна и его продолжительность могут заметно изменяться. В вашем случае, если ваш сын спит дважды в день по два часа, это соответствует норме для его возраста. Также стоит учитывать, что общее количество сна, включая ночной, должно составлять примерно 12-14 часов в сутки. Если он засыпает в 11 или 12 часов ночи, это может быть поздновато для его возраста, поскольку многие маленькие дети начинают спать раньше. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность переноса времени отхождения ко сну на более ранний срок, чтобы обеспечить ему качественный отдых и здоровый режим дня. Обратите внимание на его настроение, уровень активности и общее самочувствие — если он бодрствует и активен в течение дня, значит, он достаточно выспался. Если же у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с педиатром.