Нормально ли низкий вес при кормлении ребенка? — вопрос №398303

Ваш вес действительно ниже нормы, особенно при наличии лактации, что увеличивает потребность в калориях. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения возможных заболеваний и получения рекомендаций по питанию. В среднем, для кормящей матери требуется около 300-500 дополнительных калорий в день, но важно учитывать ваш индивидуальный аппетит и потребности.

Низкий вес при кормлении может быть связано с повышенной потребностью в калориях и недостаточным поступлением пищи. Рекомендуется не только обратиться к врачу для исключения медицинских причин, но и рассмотреть добавление калорийный и питательных продуктов, которые легко усваиваются. Попробуйте включать в рацион здоровые закуски, такие как орехи, авокадо и смузи. Также могут помочь консультации с диетологом для составления индивидуального плана питания.