Нормально ли колебание давления после физической нагрузки? — вопрос №742560

После физических нагрузок колебания артериального давления являются нормальным явлением. Во время физической активности сердце начинает активно перекачивать кровь, что может приводить к повышению давления. Однако после завершения нагрузки, особенно если она была интенсивной, может наблюдаться некоторое снижение давления. Для вашего случая падение давления до 115-120 на 65-70 может говорить о том, что ваша сердечно-сосудистая система адекватно реагирует на физическую нагрузку и адаптируется к ней. Однако такая реакция может быть индивидуальной. Важно учитывать, что если вы чувствуете себя хорошо, у вас отсутствуют симптомы, такие как головокружение, обмороки или сильная усталость, то это, скорее всего, является нормальной реакцией организма. Если же вы беспокоитесь или замечаете другие необъяснимые симптомы, рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования и анализа вашей физической активности. Также полезно наблюдать за вашим состоянием в разные дни и в разных условиях тренировок.

Физические нагрузки действительно могут вызывать колебания артериального давления, что считается нормальным явлением в пределах определённых границ. Во время активности давление может увеличиваться, так как сердце начинает работать интенсивнее, перекачивая больше крови через сосуды. Падение давления до 115-120 на 65-70 после завершения нагрузки может свидетельствовать о том, что ваша сердечно-сосудистая система компенсирует анормальное повышение давления всего лишь для того, чтобы вернуться к базовым значениям. Это может быть знаком хорошей адаптации вашего организма к физическим нагрузкам. Также стоит учитывать, что такие колебания могут быть индивидуальными и зависеть от множества факторов, включая уровень физической подготовки, тип и интенсивность нагрузки, а также общее состояние здоровья. Ваша реакция на физическую активность является нормальной, если отсутствуют симптомы, такие как головокружение, обмороки или значительная усталость. Тем не менее, рекомендую вам также следить за тем, как ваше давление изменяется на протяжении времени. Зафиксируйте эти данные, и если вам удастся выбрать более разнообразные виды нагрузок, старайтесь делать это. Например, включите кардионагрузки и силовые тренировки в ваш режим, чтобы выявить, как каждое из них влияет на ваше давление. Если колебания давления вас беспокоят или вы замечаете другие симптомы, обязательно обсудите это с врачом, который сможет провести более детальное обследование и оценить вашу индивидуальную реакцию на физические нагрузки.