Нормально ли давление после физической нагрузки? — вопрос №1191206

Повышение пульса и изменение артериального давления после физической нагрузки являются нормальной реакцией вашего организма на упражения, так как сердечно-сосудистая система приспосабливается к повышенным нагрузкам. При этом пульс 100-110 ударов в минуту после тренировки считается приемлемым, особенно если он со временем возвращается к обычным значениям. Давление 100/110 также может быть допустимым для периода восстановления. Однако важно обращать внимание на ваши общие ощущения. Если вы испытываете головокружение, одышку или другие неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу для оценки вашего состояния. Также, учитывая, что вы принимаете препараты для снижения давления, рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом относительно их дозировки и соответствия вашим физическим нагрузкам. Возможно, потребуется корректировка терапии, чтобы обеспечить безопасность и эффективность ваших тренировок. Кроме того, целесообразно проводить мониторинг артериального давления в разные моменты дня и в разных ситуациях, чтобы иметь полное представление о том, как физическая активность влияет на ваше состояние. Это поможет вам и вашему врачу адаптировать программу тренировок с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

После физических нагрузок увеличение пульса и изменение артериального давления — это нормальная физиологическая реакция организма. Ваша сердечно-сосудистая система адаптируется к повышенным требованиям во время физической активности, что может вызвать временное увеличение пульса и изменение давления. Пульс до 100-110 ударов в минуту после тренировки не является причиной для беспокойства, особенно если он постепенно возвращается к норме. Давление 100/110 также может восприниматься как нормальное для периода восстановления после нагрузки, особенно если оно затем возвращается к вашему обычному уровню. Однако, стоит обращать внимание на общие ощущения: если вы чувствуете головокружение, одышку или другие неприятные симптомы, стоит проконсультироваться с вашим врачом. Важно помнить, что каждый организм индивидуален. Если вы принимаете препараты для снижения давления, следует обсудить с врачом их дозировку и соответствие вашим тренировочным нагрузкам. Возможно, вам потребуется корректировка лечения или рекомендаций по физической активности. Общение с вашим лечащим врачом поможет исключить риски и наладить безопасный режим тренировок.