Норма сахара в крови и необходимость действий — вопрос №1451440

Утренние показатели сахара в крови на уровне 5,6-5,9 ммоль/л действительно могут свидетельствовать о состоянии, известном как нарушенная гликемия натощак или преддиабет. Это сигнал о том, что организм испытывает определённые трудности с регуляцией уровня глюкозы, и без коррекции рискует перейти в форму диабета. Для более точной диагностики рекомендовано проведение дополнительных исследований — глюкозотолерантного теста и определения гликированного гемоглобина. При этом дневные показатели в районе 5,4 ммоль/л считаются в пределах нормы. Важно акцентировать внимание на образе жизни: сбалансированное питание с ограничением простых углеводов и сахара, регулярные умеренные физические нагрузки, контроль веса и устранение стрессовых факторов. Кроме того, следует регулярно отслеживать уровень сахара в крови, чтобы своевременно заметить изменения. С точки зрения другого специалиста — эндокринолога и диетолога — рекомендуется консультация по индивидуальному плану питания с учётом вашего состояния и образа жизни. Возможно, стоит включить в рацион продукты, способствующие стабилизации уровня глюкозы, например, пищевые волокна, продукты с низким гликемическим индексом. При наличии факторов риска может потребоваться медикаментозное лечение для профилактики развития диабета. Ранняя диагностика и комплексный подход помогут сохранить здоровье и качество жизни.

Уровень глюкозы в крови утром натощак между 5,6 и 5,9 ммоль/л считается повышенным и может указывать на преддиабетное состояние (нарушенную гликемию натощак). Значения днем 5,4 ммоль/л находятся в пределах нормы, но учитывая повышенный уровень натощак, рекомендуются дополнительные обследования. Важно обратиться к врачу для проведения глюкозотолерантного теста (ПТТГ) и определения уровня гликированного гемоглобина (HbA1c), которые помогут установить более точный диагноз. В целом, необходимо уделить внимание правильному питанию с пониженным содержанием простых углеводов, регулярной физической активности и поддержанию нормального веса. Избегайте сильного стресса и регулярно контролируйте уровень сахара в крови. При необходимости врач может назначить медикаментозную терапию и наблюдение. Раннее выявление и корректировка обменных нарушений помогают предотвратить развитие диабета и осложнений.