Что делать при хронической боли в крестце после остеохондроза? — вопрос №535418

Длительная боль в крестцовой области после лечения остеохондроза действительно может иметь мультифакторную природу, включая мышечные спазмы, дегенеративные изменения в суставах и возможное раздражение нервов. Но стоит пересмотреть исходный диагноз, так как эффект от блокады Дипроспаном был кратковременным, что указывает на более сложную причину боли. Дополнительно рекомендую сделать электромиографию для оценки состояния мышц и нервных структур, а также исключить возможные воспалительные процессы. Возможно, стоит обратиться к врачу-реабилитологу для составления индивидуального плана восстановления с использованием современных методов физиотерапии, например, ударно-волновой терапии или лазеротерапии. Остеопат также может помочь, но следует выбирать специалиста с медицинским образованием и хорошей репутацией. В отношении ортопедической подушки при вашей массе и росте лучше подойдет подушка клиновидной формы с умеренной жесткостью, поддерживающая поясничный отдел, при этом избегайте подушек с отверстием, так как они подходят больше при болях в копчике, а не крестце. Советуем также обратить внимание на эргономику рабочего места с хорошей опорой для спины и возможность периодического вставания.

Боль в крестцовой области после лечения остеохондроза может быть связана с мышечным спазмом, изменениями суставов или биомеханикой таза. Так как блокада дипроспаном дала кратковременный эффект, возможно, проблема комплексная — включающая мышечные, суставные и нервные компоненты. Рекомендуется продолжать лечебную гимнастику и растяжку, а также обратиться к опытному ревматологу или неврологу для оценки текущего состояния. Консультация остеопата или специалиста по мануальной терапии может помочь скорректировать биомеханику таза и позвоночника, однако важно избегать чрезмерных нагрузок. Для сидения лучше использовать ортопедическую подушку клиновидной формы или с мягким выступом для поддержки поясничного отдела, подушку с отверстием (в форме кольца) можно применять при болях в копчике, но учитывайте комфорт и индивидуальные ощущения. Следует также обратить внимание на организацию рабочего места — комфортное кресло с поддержкой спины и регулярные перерывы для разминки помогут снизить нагрузку на крестец. При сохранении боли более 6 месяцев без улучшения рекомендовано пройти повторное комплексное обследование для исключения осложнений и рассмотреть варианты физиотерапии с положительным воздействием на нервно-мышечную систему.