Как справиться с анемией после трех беременностей? — вопрос №248020

Учитывая вашу историю и постоянные проблемы с гемоглобином после трех беременностей, необходимо комплексно подойти к решению вашей проблемы. Прежде всего, продолжение приема препаратов железа может быть необходимым, но важно также помнить о правильной дозировке и форме препаратов, так как разные формы могут усваиваться по-разному. Вам стоит провести анализ на уровень ферритина, который даст представление о запасах железа в организме. Кроме продуктов, богатых железом, вам стоит включить в свой рацион больше источников витаминов группы B, таких как молочные продукты, яйца, рыба и мясо, а также фолиевую кислоту, содержащуюся в зеленых листовых овощах, орехах и бобовых. Также важно не забывать о витамине C, который поддерживает усвоение железа, поэтому добавляйте в меню цитрусовые, помидоры и перцы. Обязательно обсудите с врачом возможность проведения дополнительных анализов на уровень витамина B12 и фолата, так как их нехватка также может приводить к анемии. Ваши симптомы, такие как головные боли и усталость, могут указывать на необходимость оценки общего состояния здоровья, включая возможное наличие хронических заболеваний или других дефицитов. Возможно, потребуется проводить дополнительные исследования, чтобы выяснить причины низкого гемоглобина и исключить другие состояния. Пока вы не получите полное обследование, старайтесь следить за режима питания, отдыхом и, возможно, занимайтесь легкими физическими упражнениями, которые могут помочь улучшить общее состояние. Настоятельно советую не откладывать визит к врачу для более детального обследования и назначения корректной схемы лечения в зависимости от результатов всех анализов.

Здравствуйте, Анастасия! Дообследоваться, уточнить уровень гемоглобина (общий анализ крови), также сдать ферритин (показатель запасов железа в организме), ОЖСС, трансферрин, уровни вит В12 и фолиевой кислоты (другие причины анемии). Также железо может не усваиваться из-за нерационального питания, гастрита и нарушения микрофлоры тонкого и толстого кишечника, консультация гастроэнтеролога, ФГДС с биопсией и исследованием на хеликобактер по показаниям. Здоровья вам!

Для начала важно продолжить прием препаратов железа, но также необходимо убедиться, что вы принимаете их правильно и в достаточной дозировке. Кроме того, стоит обратить внимание на свое питание, включив в рацион продукты, богатые железом, такие как мясо, рыба, бобовые, орехи, а также витамин С, который помогает усваивать железо. Учтите, что невысокий уровень гемоглобина может быть также связан с другими факторами, такими как нехватка витаминов группы B, фолиевой кислоты или хронические состояния, поэтому стоит проконсультироваться с врачом для полноценного обследования и возможно, проведения дополнительных анализов. Ваши симптомы, такие как головные боли и усталость, указывают на необходимость более глубокого анализа состояния здоровья, так что не откладывайте визит к врачу.