Как повысить уровень ферритина? — вопрос №1020676

Сначала необходимо провести полное обследование для определения причины пониженного уровня ферритина и гемоглобина. Пониженный уровень ферритина часто указывает на дефицит железа, но могут быть и другие факторы, влияющие на его уровень. Важно, чтобы вы обратились к врачу для комплексного обследования, который может включать анализы на уровень железа, трансферрина и других показателей. Тем не менее, в случае подтверждения дефицита железа и низкого уровня ферритина, можно рассмотреть применение препаратов, содержащих железо. Обычные препараты, такие как феррум лек, могут помочь в повышении уровня железа в организме. Однако нужно учитывать, что у детей дозировка и выбор препаратов должны строго контролироваться врачом. Кроме медикаментозного лечения, следует обратить внимание на диетические изменения. В рацион можно включить такие продукты, как красное мясо, печень, яйца, бобовые и зелёные овощи. Важно также включить источники витамина С, которые помогут улучшить усвоение железа. Например, это могут быть цитрусовые фрукты, киви, перцы и ягоды. Не забывайте, что все изменения в лечении и питания должны осуществляться под контролем специалиста, так как самолечение может привести к нежелательным последствиям.

Чтобы повысить уровень ферритина, важно сначала выяснить причину его пониженного уровня. В вашем случае важно начать с повышения уровня железа в организме, поскольку низкий уровень ферритина часто связан с дефицитом железа. Я рекомендую начинать с железосодержащих препаратов, таких как феррушер, он отличается хорошей усвояемостью и минимальными побочными эффектами. Также стоит обратить внимание на диету: добавьте в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, бобовые, зелёные листовые овощи, а также продукты, содержащие витамин С, который улучшает усвоение железа. Однако перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом для проведения необходимых обследований и выбора индивидуальной дозировки препаратов.