Вопрос закрыт

Как справиться со страхом взглядов при шизофрении? — вопрос №965498

Лиза, 29 лет, женский пол
19 июля 2023 г. в 16:48
Здравствуйте,я болею вялотекущей шизофренией.У меня страх взглядов и очень сильная тревога.Из-за этого я вообще не выхожу на улицу,езжу только на такси к врачам раз в несколько месяцев.Пью каждый день разные препараты так как ничего не помогает.Подскажите что мне делать?Что мне поможет?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для начала важно понимать, что лечение шизофрении требует комплексного подхода. Одна из основ справления с тревогой и страхом взглядов — психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь вам осознать и изменить негативные мысли и поведенческие модели. Также стоит пересмотреть вашу медикаментозную терапию; возможно, необходима корректировка лечения или дополняющие препараты для снижения тревожности. Попробуйте установить регулярный контакт с вашим врачом для обсуждения возможных изменений в лечении. Постепенные шаги по выходу на улицу и нахождению в общественных местах также могут помочь вам чувствовать себя увереннее. Поддержка со стороны членов семьи и друзей во время таких вылазок будет очень полезна. Помните, что вы не одиноки в этой ситуации, и помощь доступна.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Обратите внимание на важность социального взаимодействия, даже если оно может вызывать волнение. Постепенное расширение зоны комфорта с помощью простых и коротких прогулок поможет вам привыкнуть к окружающим. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где можно поделиться своим опытом с другими, кто сталкивается с подобными трудностями. Также регулярные занятия физической активностью могут снизить уровень тревожности и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Главное — это постепенность и поддержка, которую могут предложить как профессионалы, так и близкие вам люди.

Соболь Андрей Аркадьевич
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 39 лет, высшая категория

Здравствуйте! Если лечение не помогает - меняют либо лечение, либо врача.

Похожие вопросы
Как правильно оценить состояние на Золофте?
Аноним, 39 лет, мужской пол
07 мая 2023 г. в 19:18
Здравствуйте. Я перешёл на 175 мг грандаксина, первые дни было нормально, но потом началась сильная тревога и ухудшение состояния. Теперь не знаю, как...
2 ответа
Как сочетать лекарства при тревоге и нехватке воздуха?
Аноним, 41 год, женский пол
25 мая 2024 г. в 11:52
Здравствуйте, меня беспокоит постоянная нехватка воздуха, из-за чего я делаю частые вдохи и постоянно зеваю. Чувствую тревогу, и это приносит мне...
2 ответа
Как узнать, не развилась ли шизофрения после употребления наркотиков?
Аноним, 23 года, женский пол
19 октября 2021 г. в 00:06
Здравствуйте! У меня есть беспокойство о своем психическом состоянии после события, связанного с употреблением марихуаны. После этого у меня возникло...
2 ответа
Как понять, есть ли у меня шизофрения?
Аноним, 15 лет, женский пол
25 сентября 2017 г. в 19:20
Здравствуйте, я очень обеспокоена своим психическим состоянием и боюсь, что у меня может быть шизофрения. У меня была множество страхов и навязчивых...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями о психическом заболевании?
Аноним, 15 лет, мужской пол
26 июля 2017 г. в 16:08
Мне 15 лет, и я постоянно переживаю, что могу быть душевнобольным. В последнее время у меня возникают тревожные мысли о шизофрении или депрессии,...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 22 года, женский пол
18 июля 2024 г. в 13:04
Здравствуйте. Мне 22 года, и я столкнулась с серьезными проблемами. После того как появились головные боли и ухудшение зрения, я начала думать, что у...
2 ответа
Как понять, что это невроз или шизофрения?
Аноним, 17 лет, женский пол
20 июля 2020 г. в 11:51
Здравствуйте. Я испытываю сильный страх шизофрении из-за состояния моего брата, который страдает от этой болезни. У меня появились тревожные мысли,...
2 ответа
Шизофрения или невроз?
Аноним, 24 года, женский пол
19 декабря 2018 г. в 02:14
Здравствуйте, мне 24 года, и я испытываю сильную тревогу и страх заболеть шизофренией. У меня был тяжелый период после трагической потери близкого...
2 ответа
Как узнать, есть ли у меня шизофрения?
Аноним, 20 лет, мужской пол
16 декабря 2023 г. в 11:29
Мне 20 лет, и я переживаю из-за тревожных симптомов, таких как постоянное легкое головокружение и страх, что у меня может быть шизофрения. К какому...
2 ответа
Как справиться с тревожно-психотическим состоянием и выбором лечения?
Пациент, 48 лет, женский пол
13 ноября 2024 г. в 09:10
Здравствуйте. В 2013 году после родов у меня появились навязчивые мысли о греховности, виновности и смерти ребёнка, суицидальные мисли, агрессия,...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут