Как справиться с когнитивными нарушениями после родов? — вопрос №933322

Не могу понять что происходит вообще. Началось всё накануне тяжелых родов, перед родами мне сказали нужно поспать набраться сил я поспала пару часов проснулась и не понимала даже о чем меня спрашивают окружающие люди и сама не могла ничего ответить потому что в тот момент не понимала значение слов. Ну это были мелочи, после родов я боялась держать ребенка на руках, купать. Дома прятала всё что могло бы угрожать ребёнку, хотя ребёнок был совсем маленьким и ещё не мог ходить это было не обоснованно. Спасибо интернету я поняла что это окр навязчивые мысли которые сподвигали меня к компульсиям. В интернете узнала чтобы избавиться от этого нужно просто понять что страхи не логичны и не обращать на них внимание и со временем они перестанут лезть в голову, да так и было со временем мне стало легче и навязчивых мыслей по этому поводу не было, но это окр стало видоизменяться искать во мне другие страхи, был страх сойти с ума и не понимать что происходит, грубо говоря выйти в окно с 6 го этажа, но о чудо тем же способом полного игнора ушла и эта навязчивая мысль. Но сейчас появилось другое когнитивные нарушения то есть спутанность мыслей и речи не могу нормально донести свою мысль что то не грамотное либо не связнное, концентрация, внимание, память ухудшилось не помню говорила я что собиралась сказать или нет. И теперь из за страха неполноценности я стараюсь лишний раз не общаться с людьми. Потому что мне очень стыдно что я временами туплю и несу глупости. Вопрос что делать куда идти... Боюсь что закроют в психбольнице поэтому не к кому не обращаюсь за помощью.