Недержание мочи: как справиться с проблемой? — вопрос №894216

Недержание мочи в вашем возрасте может быть связано с различными факторами, и важно провести комплексное обследование для установления точной причины. Помимо обращения к врачу, в вашем случае может быть полезно исследовать возможность стресса или эмоционального перегружения, которые могут влиять на контроль мочеиспускания. Также стоит обратить внимание на режим потребления жидкости и привычки в освоении гигиенического поведения. Может оказаться полезной работа с физиотерапевтом, который специализируется на упражнениях для укрепления мышц тазового дна, таких как упражнения Кегеля. Эти упражнения направлены на восстановление контроля над мышцами, участвующими в акте мочеиспускания. Со временем они помогут значительно улучшить ситуацию. Не следует также забывать о поддержании здорового образа жизни: правильное питание и адекватная физическая активность заметно помогут улучшить ваше общее состояние. Важен комплексный подход, поэтому будьте готовы обсуждать все эти аспекты с вашим врачом.

Вам следует обратиться к врачу для диагностики и выявления причины недержания мочи. Лечение может включать физические упражнения, изменения в образе жизни или медикаментозную терапию.