Не вредна ли яичная скорлупа для почек? — вопрос №672014

Яичная скорлупа состоит в основном из карбоната кальция, который является источником кальция. При правильном приёме в умеренных количествах она может быть полезна для организма, особенно если у вас есть дефицит кальция. Однако, важно учитывать, что чрезмерное потребление кальция может привести к образованию кальциевых камней в почках, что может быть причиной болей и дискомфорта. Если у вас уже есть предрасположенность к проблемам с почками или вы испытываете боль, то стоит настороженно относиться к добавлению яичной скорлупы в рацион. Я рекомендую вам обратиться к врачу для оценки состояния почек и обсудить целесообразность продолжения приёма яичной скорлупы. Возможно, стоит рассмотреть альтернативные источники кальция или провести обследование, чтобы удостовериться, что ваши почки функционируют нормально.

Потребление яичной скорлупы действительно может быть полезным источником кальция, однако, как вы правильно отметили, важно учитывать индивидуальные особенности вашего организма. Если у вас уже есть предрасположенность к заболеваниям почек или вы испытываете боль, это может быть сигналом о том, что следует осторожно подойти к приему данного продукта. Как альтернативу, можно рассмотреть растительные источники кальция, такие как семена кунжута, миндаль, либо листья зеленых овощей, например, шпинака и брокколи. Они не только обеспечивают ваш организм необходимым кальцием, но также содержат другие полезные микроэлементы и не создают дополнительной нагрузки на почки. Я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу для проведения полного обследования и исключения возможных проблем с почками. Обсуждение способов безопасного пополнения кальция с врачом поможет вам избежать осложнений в будущем.