Как снизить уровень сахара в крови? — вопрос №1024778

В любом случае необходима очная консультация эндокринолога

Уровень сахара в крови, который вы наблюдаете, действительно высок и требует внимания. Увеличение дозы инсулина — это один из способов контроля, но важно также проанализировать ваше питание, физическую активность и стрессовые факторы. Возможно, ваши углеводы в рационе превышают допустимую норму, или вы недостаточно активно двигаетесь. Рекомендуется обсудить с вашим эндокринологом возможные изменения в лечении, поработать над улучшением рациона питания и организовать регулярные физические нагрузки. Также не забывайте о необходимости периодического мониторинга уровня глюкозы и следите за симптомами, которые могут указывать на колебания уровня сахара. Если ситуация не улучшится, возможно, потребуется коррекция лечения с учетом вашего состояния.

Важно понимать, что уровень сахара в крови 12-14 ммоль/л значительно выше нормальных значений и требует комплексного подхода к лечению. Увеличение дозы инсулина, как в вашем случае, может быть необходимым для контроля уровня глюкозы, однако он не является единственным решением. Рекомендую обратить внимание на следующие аспекты: 1) Питание — старайтесь избегать быстрых углеводов и включайте в рацион больше клетчатки, овощей и цельнозерновых продуктов. Также важно следить за размером порций. 2) Физическая активность — регулярные физические нагрузки могут значительно помочь в снижении уровня сахара. Быстрая ходьба, плавание или тренировки 30 минут в день могут быть полезными. 3) Стресс и его управление — высокий уровень стресса может влиять на уровень сахара в крови. Рассмотрите возможность практики релаксации или медитации. 4) Регулярный мониторинг — следите за уровнем сахара несколько раз в день, чтобы понять, как ваше тело реагирует на различные факторы. 5) Консультация с эндокринологом — обсудите с врачом возможные изменения в схеме лечения, возможно, потребуется пересмотреть ваш режим инсулинотерапии или добавить другие препараты для контроля сахара. Не откладывайте визит к специалисту, так как это может помочь предотвратить долгосрочные осложнения.