Как справиться с усталостью после шизофрении? — вопрос №778683

Постоянная усталость после психического эпизода, особенно в условиях ухода за маленьким ребенком, может быть следствием как самого заболевания, так и особенностей адаптации после него. После отмены препаратов некоторые пациенты испытывают синдром облегчения, который может проявляться в виде усталости и общей слабости. Важно обратить внимание на режим дня, питание и занятия физической активностью, которые могут повысить уровень энергии. Рассмотрите возможность консультации с врачом на предмет поддержки, возможно, стоит обсудить краткосрочный прием легких антидепрессантов или средства для улучшения общего самочувствия. Также стоит не забывать о важности социального взаимодействия и поддержки со стороны близких.

Здравствуйте! Вам нужно обсудить своё состояние с лечащим врачом - он разберётся, имеет ли связь такое состояние с перенесенным психозом или нет. Кроме того, нужно проверить уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО), уровень ферритина, пролактина, витамина Д.

Усталость, с которой вы сталкиваетесь, действительно может быть следствием перенесенного психического эпизода и изменений в жизни после родов. Постарайтесь уделять внимание своему режиму ночного сна, избегая переутомления. Регулярные небольшие физические нагрузки могут помочь улучшить общее самочувствие и повысить уровень энергии. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к родным или друзьям, а также подумайте о возможности консультации с психологом или психотерапевтом, чтобы справляться с эмоциональными нагрузками и адаптироваться к новым обстоятельствам.