Можно ли заниматься спортом после компрессионного перелома шейного отдела позвоночника? — вопрос №1587489

Бег и игры с мячом связаны с динамическими нагрузками на шейный отдел позвоночника, что при вашем прежнем компрессионном переломе требует особой осторожности. Ваше восстановление и отсутствие неврологических нарушений — это хороший признак, но для возобновления таких тренировок нужны убедительные данные о полной костной консолидации и стабильности сегментов позвоночника, подтверждённые последними инструментальными исследованиями. Физиотерапевт может дополнительно оценить состояние мышц и функциональную готовность вашего шейного отдела, а также назначить специальные упражнения для укрепления мышечного корсета без излишнего риска. Индивидуальные занятия под контролем тренера, имеющего опыт работы с пациентами после позвоночных травм, допустимы, но только после одобрения лечащего врача и при постепенном увеличении нагрузки. Очень важно избегать резких движений и падений. Продолжайте наблюдение у невролога и ортопеда, и не пренебрегайте рекомендациями специалистов.

После компрессионного оскольчатого перелома второго шейного позвонка необходимо очень осторожно относиться к физической нагрузке, особенно в первые месяцы после травмы. Поскольку у вас не было неврологических нарушений и лечение было консервативным с использованием шейного воротника, это хороший признак, однако окончательное разрешение на возврат к спорту должен давать лечащий врач на основании клинического обследования и инструментальных исследований (рентген, МРТ, КТ). Плавание в ластах, которое вы начали в июне, является достаточно щадящей физической нагрузкой, способствующей укреплению мышц без чрезмерной нагрузки на шейный отдел позвоночника. Что касается бега и игры в мяч, эти виды спорта создают динамические нагрузки и риск резких движений или падений, что может привести к повторной травме. Рекомендую провести повторное обследование позвоночника, оценить состояние костной мозоли и стабильность позвонков. Затем, под контролем опытного специалиста по реабилитации и с поддержкой квалифицированного тренера, можно начинать постепенно вводить упражнения для укрепления мышц шейного отдела и общего тонуса организма, избегая резких движений и повышенной нагрузки. Ваш тренер должен иметь опыт работы с пациентами после травм позвоночника. Возобновление беговых тренировок и игры в мяч возможно только спустя достаточный период адаптации и укрепления мышц, после одобрения лечащего врача. Ваша безопасность и сохранение функции позвоночника должны быть приоритетом. Не прекращайте наблюдение у невролога и ортопеда, следуйте рекомендациям специалистов. Важно избегать ситуаций риска повторной травмы до полного восстановления.