Можно ли заниматься спортом при подагре и высоком креатинине? — вопрос №847371

Физическая активность при подагре и высоком уровне креатинина должна быть внимательно продумана. Легкий спорт действительно допустим, однако необходимо учитывать несколько аспектов. Во-первых, важно избегать избыточных нагрузок, так как это может усугубить состояние суставов и негативно повлиять на функцию почек. Спокойные виды активности, такие как ходьба или плавание, действительно могут быть хорошими вариантами. Кроме этого, стоит уделить внимание регулярным растяжкам и упражнениям на гибкость, поскольку это поможет улучшить состояние суставов без чрезмерной нагрузки. Также рекомендуется регулярно проверять уровень мочевой кислоты и креатинина, чтобы отслеживать своё состояние. Консультации с врачом и, возможно, с диетологом также могут быть полезны для составления индивидуального плана питания и физической активности. Убедитесь, что спортивные нагрузки не приводят к обезвоживанию, что может быть критично при высоком уровне креатинина, поэтому следите за достаточным потреблением жидкости.

Заниматься легким спортом можно, но избегайте интенсивных нагрузок и внимательно следите за состоянием. Лучшим вариантом будут спокойные виды активности, такие как ходьба или плавание. Обязательно консультируйтесь с врачом о ваших тренировках.