Можно ли заниматься спортом после операции на легких? — вопрос №246467

Спорт после операции на легких может быть разрешен, но важно учитывать ряд факторов. Поскольку прошел уже 4.5 месяца после вашей операции, это хороший знак, так как время восстановительного периода достаточно для начала легкой физической активности. Поскольку на последнем КТ нет признаков булл, это также обнадеживает. Однако прежде чем приступать к занятиям спортом, важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом или пульмонологом. Если специалист даст разрешение, можно начать с умеренных нагрузок, таких как велопрогулки на ровной местности, легкая гимнастика и растяжка. Упражнения на пресс, подтягивания и отжимания следует добавлять постепенно и в соответствии с вашей физической подготовленностью. Обратите внимание на свое самочувствие: если появится одышка, боли в груди или сильное утомление, стоит снизить нагрузку и обратиться к врачу. Рекомендуется также заниматься под наблюдением тренера, который сможет правильно составить программу тренировок, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья. Не забывайте про разминку перед тренировкой и заминку после. В целом, возвращение к спорту может быть очень полезным для восстановления, но только при условии правильного подхода.

Заниматься спортом после операции на легких можно, но важно учитывать ваше состояние. Поскольку прошло 4,5 месяца и при последнем КТ не выявлено булл, вы на правильном пути к восстановлению. Однако начните с легких нагрузок и постепенно добавляйте силовые упражнения. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, он сможет дать вам индивидуальные рекомендации. Также полезно будет рассмотреть возможность занятий йогой или дыхательной гимнастикой, что поможет укрепить легкие и улучшить дыхательную функцию.