Можно ли заниматься спортом после операции? — вопрос №261051

Начать заниматься спортом возможно, но важно учитывать ваше общее состояние и самочувствие. Разумно будет проконсультироваться с врачом, который проводил операцию, чтобы исключить риски и получить рекомендации по физической активности. Если у вас нет жалоб и врач даст согласие, начните с легких упражнений, таких как отжимания и подтягивания, и постепенно увеличивайте нагрузку, внимательно следя за своим состоянием.

Три месяца после операции - это достаточно хороший срок для начала физических упражнений, но важно учитывать индивидуальные особенности восстановления. Если у вас не осталось жалоб и вы чувствуете себя хорошо, это положительный знак. Однако стоит начать с осторожностью. Рекомендуется прежде всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом или хирургом, который проводил операцию. Он сможет оценить состояние вашего организма, провести необходимые обследования и дать рекомендации по поводу разрешенных физических нагрузок. Если врач даст добро, можно начинать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Например, отжимания и подтягивания могут быть включены в вашу программу, но важно следить за ощущениями. Если появятся боли, дискомфорт или другие неприятные симптомы, необходимо немедленно прекратить занятия и обратиться к врачу. Также, обратите внимание на разминку перед тренировкой и заминку после, это поможет избежать травм. В общем, постепенное увеличение нагрузки с учетом самочувствия будет наиболее безопасным подходом к спорту после операции.