Можно ли заниматься шейпингом с астигматизмом? — вопрос №530727

Шейпингом с астигматизмом заниматься можно, но важно учитывать ваше зрение. Рекомендую использовать линзы или очки во время тренировки для лучшего комфорта. Также стоит проконсультироваться с врачом-офтальмологом о возможных рисках и необходимых мерах при занятиях спортом. Кроме того, подумайте о включении в программу тренировок упражнений на укрепление мышц шеи и спины, чтобы избежать напряжения во время физических нагрузок.

Заниматься шейпингом с астигматизмом можно, но важно следить за комфортом зрения во время тренировок и при необходимости использовать линзы или очки. Обсудите с тренером свои особенности, чтобы избежать чрезмерной нагрузки.