Севастополь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация реабилитолога онлайн chevron-right

Можно ли заниматься растяжкой с травмой колена?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься растяжкой с травмой колена? — вопрос №67465

Аноним

28 октября 2016 г. в 19:16

Здравствуйте! У меня травма левого коленного сустава, повреждения заднего рога медиального мениска с параменисковой кистой и частичное повреждение передней крестообразной связки. Также у меня нерезко выраженный тибио-феморальный остеоартроз. Могу ли я заниматься растяжкой, чтобы достичь шпагата?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Реабилитолог

Стаж 10 лет

Заниматься растяжкой с такой травмой нужно с большой осторожностью. Основное внимание следует уделить укреплению мышц, поддерживающих сустав, а не на достижении шпагата. Обязательно проконсультируйтесь с реабилитологом, который поможет составить безопасную программу, включающую упражнения для улучшения гибкости и укрепления колена без лишней нагрузки.

30 октября 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

При наличии травмы колена, особенно с повреждениями мениска и связок, заниматься растяжкой нужно очень осторожно. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или реабилитологом, чтобы определить безопасные упражнения, которые не усугубят состояние сустава.

31 октября 2016 г.

Аноним, 40 лет, мужской пол

10 декабря 2022 г. в 17:15

Здравствуйте! Два года назад мне сделали реконструкцию ПКС правой ноги, травматолог в моем городе посоветовала проходить курс PRP терапии коленного...

2 ответа

Как быстро восстановиться после травмы колена?

Аноним

02 августа 2016 г. в 13:02

Здравствуйте! Я занимаюсь активным спортом и у меня была травма коленного сустава с растяжением. После нескольких посещений врачей и обследований, у...

2 ответа

Что делать с хрустом в коленях при артрозе?

Аноним

23 апреля 2022 г. в 19:01

Здравствуйте, мне 21 год, и у меня артроз колена после нескольких травм. Недавно я заметил, что оба коленных сустава начали сильно хрустеть, особенно...

2 ответа

Какой эффект от ЛФК после травмы колена?

Аноним

08 июля 2022 г. в 15:59

Здравствуйте! У меня была травма коленного сустава 7 лет назад, которая, казалось бы, зажила, но иногда колено ноет и возникают неприятные ощущения. Я...

2 ответа

Как быстрее восстановиться после частичного разрыва связок колена?

Аноним

28 декабря 2020 г. в 17:08

Здравствуйте! У меня частичный разрыв связок колена после вывиха сустава. Сделали пункцию, наложили гипс, а потом фиксатор. Нога сгибается на 90...

2 ответа

Почему ухудшилась растяжка после перерыва?

Аноним

09 января 2022 г. в 14:55

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с растяжкой после трехлетнего перерыва в занятиях спортом. Раньше я мог поднять ногу в сторону на 90-100...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после гемартроза коленного сустава?

Анастасия, 13 лет, женский пол

30 ноября 2023 г. в 19:53

Можно ли после гемартроза коленного сустава после травмы заниматься спортом? Если да то какие точно нет

2 ответа

Восстановление коленного сустава после операции

Анонимно, 39 лет, женский пол

21 октября 2019 г. в 17:42

Добрый день, сложный вопрос, для интернета особенно- но все же скажите , после восстановления порванной пкс искусственной жилкой, станет ли со...

2 ответа

Каковы последствия травмы правого коленного сустава?

Илья, 31 год, мужской пол

06 февраля 2018 г. в 11:10

здравствуйте, получил травму правого коленного сустава. получили на руки заключение мрт. Не могли бы написать чем все это грозит

1 ответ

Что делать при болях в колене после травмы и операции?

Вера, 36 лет, женский пол

19 сентября 2017 г. в 13:28

16.04.2017 года получила травму коленного сустава оступилась на лестнице.Удар пришелся под коленную чашечку.В больнице сделали рентген перелома нет...

1 ответ

Реабилитологи онлайн

Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов
Мальцев Иван Сергеевич
4.8
15 отзывов
Травматолог, Реабилитолог, Детский травматолог
Кандидат медицинских наук
Мальцев Иван Сергеевич — травматолог, реабилитолог, детский травматолог, кандидат медицинских наук. Принимает в клиниках: Реабилитационный центр «Родник», Медицинский центр «Ортотерапия», Реабилитационный центр «Родник» на Парашютной и Реабилитационный центр «Родник» на Фомина. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
30 ответов
Батиев Александр Александрович
4.6
10 отзывов
Ортодонт, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 13 лет, вторая категория
Батиев Александр Александрович — ортодонт, травматолог, реабилитолог, со стажем 13 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Российская детская больница (РДКБ), Видновская районная клиническая больница, ГБУЗ и Клиника «Верба». Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
30 ответов

Популярные реабилитологи

Кононенко Владимир Борисович
4.6
9 отзывов
Мануальный терапевт, Врач ЛФК, Остеопат, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 23 года
Медицинский центр «Песочная бухта»
ул. Ефремова, д. 38
+7 (800) 200- ... показать
Шохирев Сергей Александрович
4.7
5 отзывов
Анестезиолог, Гомеопат, Косметолог, Реаниматолог, Реабилитолог, Косметолог-эстетист
Стаж 36 лет, кандидат медицинских наук
Клиника Доктора Александрова
Прием от 2 000 руб.
ул. Героев Бреста, 59а
+7 (978) 028- ... показать
Залесова Наталья Николаевна
4.6
2 отзыва
Кардиолог, Реабилитолог, Детский кардиолог
Стаж 39 лет, высшая категория
Клиника «Вита-Мед»
пр. Генерала Острякова, д. 36А
+7 (869) 277- ... показать

Ответим за 28 минут