Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Можно ли вернуться к занятиям в спортзале после травмы?

Вопрос закрыт

Можно ли вернуться к занятиям в спортзале после травмы? — вопрос №1223501

Аноним

23 июня 2024 г. в 21:39

Здравствуйте. Я получил винтообразный перелом плечевой кости со смещением год назад и долго проходил лечение, включая вытяжение и гипс. Сейчас рука потеряла мышечную массу, и я занимаюсь дома с легкими гантелями. Планирую увеличивать нагрузку и разнообразие упражнений. Могу ли я снова заниматься в спортзале, как раньше, или большие веса мне теперь недоступны?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

Занятия в спортзале после травмы возможны, но важно учитывать индивидуальные особенности вашего восстановления. Постепенно увеличивайте нагрузки и разнообразие упражнений, но делайте это под контролем специалиста. Также стоит обратить внимание на специальные упражнения для восстановления мышечной массы и укрепления плечевого сустава, что поможет вам вернуться к прежним физическим возможностям.

25 июня 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Возвращение к занятиям в спортзале возможно, но важно делать это постепенно и под контролем специалиста. Начинайте с легких весов и обращайте внимание на ощущение в руке. Консультация с реабилитологом поможет определить подходящий план тренировок.

25 июня 2024 г.

Аноним, 38 лет, мужской пол

17 декабря 2023 г. в 02:19

Здравствуйте! У меня закрытый перелом основания первой пястной кости после падения с велосипеда. Гипс наложили только на первый палец, а остальные...

2 ответа

Нормально ли хромать после перелома 5-плюсневой кости?

Аноним, мужской пол

23 января 2022 г. в 02:23

Я сломал 5-плюсневую кость 2 ноября, гипс сняли через 6 недель. Прошло 7 дней после снятия гипса, но я все еще хромаю. Я выполняю все предписания,...

2 ответа

Можно ли вставать или сидеть после перелома?

Аноним, женский пол

30 марта 2017 г. в 14:57

Я сломала таз и верхнюю левую лобковую кость 28 декабря, сейчас лежу в гипсе и не могу ходить. У меня хорошее самочувствие, и я хотела бы узнать,...

2 ответа

Можно ли играть в баскетбол при переломе фаланги?

Аноним, мужской пол

16 января 2018 г. в 01:51

У меня перелом дистальной фаланги в основании 1 пальца левой руки без смещения. Через 20 дней с момента травмы планирую вернуться к баскетболу с...

2 ответа

Что делать с болью в пальце после травмы?

Аноним

09 февраля 2022 г. в 17:41

На соревнованиях по волейболу я травмировала большой палец ноги. Сначала мне поставили диагноз 'краевой перелом', но потом другой врач сказал, что это...

2 ответа

Что может быть причиной боли и проблем с ногой после перелома?

Аноним

11 сентября 2020 г. в 11:27

Здравствуйте, у меня трехлодыжечный перелом, который был зафиксирован гипсом. После его снятия я не могу полностью наступить на ногу, и последние три...

2 ответа

Когда можно вернуться к спорту после перелома пальца?

Аноним

11 марта 2022 г. в 19:27

Здравствуйте! У меня перелом четвертого пальца на ноге. В травмпункте сказали фиксировать третий, четвертый и пятый пальцы три недели. Когда я смогу...

2 ответа

Что выбрать: фиксирующие болты или аппарат Елизарова?

Аноним

03 июня 2023 г. в 12:56

Здравствуйте! Я получил открытый перелом малой берцовой кости и сейчас сталкиваюсь с выбором между фиксацией стопы болтами и использованием аппарата...

2 ответа

Что делать с болями после ДТП?

Марьяна, 39 лет, женский пол

06 февраля 2021 г. в 13:47

Здравствуйте. 16 декабря 20 года попала в ДТП. Диагноз . Закрытый перелом ветвей лоной кости и ветвей седалешной кости со смешением фрагментов. На...

2 ответа

Марина Александровна Ефименко, 53 года, женский пол

23 августа 2019 г. в 12:54

Прошу дать рекомендации по результатам МРТ. Упала на низ спины две недели назад. Вчера сделала МРТ. Оказалось перелом крестца S3.

1 ответ

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
118 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 118 отзывов о враче на нашем сайте.
4930 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
922 ответа

Популярные травматологи

Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России
Ореховый бульвар, д. 28
Зябликово (1.3 км)
Красногвардейская (1.4 км)
Шипиловская (1.4 км)
+7 (499) 725- ... показать
Романеева Надежда Михайловна
4.7
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед, Реабилитолог, Вертебролог, Детский ортопед, Детский травматолог
Стаж 20 лет, кандидат медицинских наук
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Лаборатория «Инвитро» в Нахабино
п. Нахабино, ул. Институтская, д. 15А
Нахабино (350 м)
Аникеевка (2.6 км)
+7 (800) 200- ... показать

Ответим за 17 минут