Можно ли совмещать магний и антиоксиданты? — вопрос №96465

Магний и антиоксиданты, такие как селен, действительно могут быть приняты совместно. Исследования показывают, что магний играет важную роль в метаболизме клеток и может улучшать усвоение антиоксидантов, что в свою очередь способствует улучшению общего состояния организма. Однако важно учитывать, что как магний, так и селен могут оказывать влияние на определенные функции организма, и их прием должен быть сбалансирован. Рекомендуется придерживаться рекомендуемой дозировки и учитывать индивидуальные особенности здоровья. Также стоит обратить внимание на добавление витамина Е или витамина С, которые могут еще более усилить действие антиоксидантов и, в свою очередь, улучшить состояние клеток. Прежде чем начинать прием этих добавок, обсудите свои планы с врачом или диетологом, чтобы обеспечить максимальную безопасность и эффективность.

Да, магний и антиоксиданты могут быть приняты вместе, поскольку они не конфликтуют друг с другом и могут даже дополнять действие друг друга.